最新的兒童身高標準表！你的孩子達標了嗎？讓我們知道

很多父母都希望自己的孩子比被人家的孩子優秀，除了學習之外，身高也是父母比較關心的問題，尤其是春季這個長個的關鍵季節，很多家長都關心自己的孩子有沒有長高，身高達沒達到標準。很多父母爲了孩子長高，儘可能的給孩子補充營養，讓孩子在身高上面佔優勢，參考最新的身高標準，看看你家孩子達標了嗎？

父母想讓孩子長高，在身高上佔優勢，父母首先得知道，哪些因素會影響寶寶的身高呢？

一：遺傳因素

遺傳基因是影響孩子身高的重要因素，父母的身高對孩子起着決定性的作用，孩子身高35%遺傳父親，35%遺傳媽媽，剩下的30%就依靠自己的後天發育了，所以孩子能不能長高，父母身高起着決定性的作用。

二：後天因素

後天因素包括合理的飲食，充足的睡眠以及適當的運動，還有一個好心情也是能影響孩子的，所以遺傳基因是首次，但是後天因素也是很重要的。

想讓孩子長高，要注意以下幾點：

孩子長大最重要的三個階段，一個就是孩子生長的幼兒時期，學齡時期以及青春期，這三個階段是最重要的，如果雙方父母個子不是很高，那麼就要注意着三個階段了，一定不要錯過寶寶的三大黃金快速成長期，這三個階段要保證孩子的營養攝入，保證孩子的日常飲食，不挑食、不偏食，多和牛奶，豆製品，還要多曬太陽，促進鈣的吸收。

一：適量的運動

對於寶寶來說，運動一定要適量，高強度和太劇烈的運動對寶寶都不好，這樣只會適得其反，對身體造成負擔，像跳繩、游泳、打羽毛球等運動都利於孩子的長個，經常帶孩子運動，不僅能長個，還能讓孩子養成喜歡運動的好習慣。

二：充足的睡眠

睡眠對寶寶也很重要。充足的睡眠對嬰兒的身體發育起着至關重要的作用。晚上10點到下午2點是寶寶生長激素分泌最旺盛的時候，早上6點也是生長激素分泌最旺盛的時候，所以在這個階段，一定要保證寶寶有足夠的睡眠，儘量讓寶寶在9點之前入睡，因爲我只在我到深度睡眠後一個小時纔去睡着了，我要保證我的寶寶每天睡9-10個小時。