懷孕後，除了學習各種孕期知識，相信不少爸爸媽媽都幻想過孩子的模樣，究竟是像爸爸多一些，還是像媽媽多一些呢？但無論像誰，大家都希望孩子能夠繼承自己的優點。好不容易盼到孩子出生，卻發現孩子一點都不好看，甚至是有點“醜”，皺皺巴巴的，就連頭上的頭髮都少得可憐，像個“小老頭”一樣。再看看別人家的寶寶，雖然也皺皺巴巴的，但卻擁有一頭濃密的頭髮，和自家的“小黃毛”形成鮮明對比，問題到底出在哪裏呢？其實，決定孩子髮量的因素只有兩個，一是遺傳因素，二是孕期營養攝入不足。

受遺傳因素影響

每個孩子的髮量多少，髮質好壞，甚至是色澤、曲直都和遺傳因素有關。如果孩子的爸爸和媽媽髮量比較多、髮質比較好，那麼寶寶出生後的頭髮無論是數量還是質量都會比較好。但如果父母的髮量比較少且髮質發黃的話，那麼孩子出生後的頭髮也會是稀少發黃。如果父母是自來卷，那孩子出生後也是自來卷。

孕期營養攝入不足

除了遺傳因素，孩子頭髮的狀態還和媽媽孕期攝入的營養有關，營養攝入充足，孩子的頭髮就好，營養攝入不充足，孩子的頭髮可能就會比較稀少發黃。相信不少孕媽都聽過，多喫核桃和黑芝麻，孩子的頭髮會長得又黑又亮。其實，除了這兩樣食物，孕媽還要注意補充蛋白質和維生素。這是因爲頭髮的主體是一種角化的蛋白質，只有攝入量充足，纔會有利於孩子頭髮的生長，。富含蛋白質的食物有牛奶、魚類、肉類、蛋類等。而維生素B、C，能夠讓寶寶的頭髮更有光澤，所以孕期還要多喫一些富含維生素B、C的蔬菜水果。

如媽想要改變孩子的頭髮問題，還可以從下面幾個方面着手：

減少洗頭髮的次數

到那時，天氣很熱，寶寶也很活躍，總是會滿頭大汗。很多媽媽都會開啓頻繁洗澡和頻繁洗頭的模式來給寶寶降溫。衆所周知，經常洗頭對寶寶的頭髮不好。這是因爲嬰兒的頭髮上有一層油脂來保護頭皮。頻繁的洗頭會洗掉油脂，露出寶寶的頭皮，這對頭髮的生長是有害的。因此，媽媽們還是會減少洗頭的頻率，夏天1-2天，冬天2-3天。另外，在給寶寶洗頭時，不要用手指搔寶寶的頭皮。你可以用手輕輕按摩。洗髮水是寶寶最好的選擇，不要用成人洗髮水，因爲成人洗髮水鹼性強，會損傷寶寶頭皮組織。

多帶寶寶曬太陽

曬太陽，不僅能夠幫助寶寶補鈣，還能夠刺激寶寶頭皮的毛髮生長，這一點是很媽都不知道的。當然，要注意避免在陽光下暴曬，上午9-10點，下午4-5點都是非常不錯的時間段，陽光比較好，但又不會太強烈，不會把寶寶曬傷。

經常按摩寶寶的頭皮

按摩、撫觸寶寶的腦袋，不僅能夠促進寶寶腦部血液循環，還能夠調節寶寶大腦頭皮的皮質，讓寶寶的頭髮長得又黑又長，還能夠給寶寶帶來舒適感，提高寶寶的睡眠質量。我們可以用寶寶專用梳子，或者是用指腹，給寶寶梳頭髮，注意動作一定要輕柔。

還在孕期的媽媽一定要注意補充營養，別因孕期的疏忽，導致寶寶出生後變成“小黃毛”。想要改善寶寶髮質的媽媽，也可以嘗試上面的方法。