长沙市民李女士因爱美和工作需要，常常穿高跟鞋，但近两年来，她发现自己的双脚脚掌变形，拇趾外翻，一碰就疼，而且看起来很不雅观。

就医检查，李女士被确诊患上了拇外翻，这是一种常见的足部畸形，患者的拇趾向外侧过度倾斜，关节过度凸起，与鞋子摩擦的红肿疼痛。常穿前足过于狭窄的鞋子，尤其是高跟鞋，很容易患上这种疾病。

双足承受着人体的全部重量，拇外翻不仅影响美观，还影响着足部生物力学结构，如果迟迟不做治疗还可能引起膝关节、骨盆、腰椎、颈椎疾病。

医生提醒，常穿高跟鞋的市民，要尽量选择鞋跟高度低于6厘米、鞋型略宽松的款式，脱下高跟鞋后，可以适当按摩，使用40度左右的温水泡脚，放松脚部的肌肉，改善血液循环，缓解穿高跟鞋带来的酸痛感。若已出现拇外翻症状，要及早就医矫正。