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孩子是祖国的未来，是家庭的希望。孩子的健康，一直都是家长最为关注的话题之一。现在，大家的生活条件大大改善，肥胖问题已经成为儿童健康成长道路上的“拦路虎”。

6月1日一大早，季女士带着儿子来到了医院，她说小家伙太胖了，今年10岁体重达到了120斤。季女士说：“自己孩子身体太胖不舒服，稍微运动一下就受不了，他就是喜欢吃口味重点的东西，清淡的东西他不吃，蔬菜也吃得少。”

医生说，这是不良的生活饮食习惯造成了孩子的肥胖，并且已经严重影响到了身体健康。

江西省儿童医院内分泌遗传代谢科科主任杨利：“孩子有中度的脂肪肝、有高尿酸血症、有高胰岛素血症、有黑鸡皮、肝功能受损、有非酒精性脂肪肝，运动一下就会累，表示还患有通气功能障碍，所以说肥胖也是病。”江西：学生超重率达11.2% 控制体重记住“52110”

儿童肥胖的发生已经在世界范围内呈迅猛上升的趋势，在《江西省在校学生营养与健康报告 2020》中，在江西省小学一年到高中三年级的学生中，超重率达到了11.2%，男生比例高于女性，城里的孩子超重问题尤为明显。

江西省疾控中心公共卫生研究所所长范奕表示，他们发现城区的孩子超重肥胖率高达28.8%，大致达到欧洲发达国家的水平。

因此，不良的饮食生活习惯，加上运动时间少，是造成孩子肥胖的重要因素。专家表示，孩子的肥胖问题中，隐藏着巨大的健康隐患，如高血压、高血脂、动脉硬化、脂肪肝、糖尿病等。孩子们的健康管理具体要怎么做？

范奕表示，家长要记住“52110”这串数字准则。“5”是孩子每天摄入5份蔬菜水果；“2”是孩子看视频的时间不超过两个小时；“1”是每天要保证孩子一个小时以上的运动时间，以及摄入一份肉类产品；“0”是含糖饮料摄入量为0。

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