这孩子不够高吗？2菜含钙贼高，孩子喜欢吃

摘要：补钙这件事情，最好的方法还是食补，食补比较天然健康，当然，食补的话我们也要走出一些误区，比如说熬骨头汤的做法其实并不可取，孩子喝下去的汤实际上都是脂肪，还不如多吃几块肉的钙量高，另外，在我们身边，还是有很多食物含有钙，大家不妨多做给孩子吃。荠菜饺子很容易做，我们可以一次性做一小箱子，放到冰箱里冻起来，想吃的时候就可以随拿随用，非常方便，荸荠让孩子去外面买一些不干净的早餐要好得多。

对于很多家长来说，孩子的身高一直是心头大患，因为有一些孩子在初中的时候，身高一直不长，而其它的孩子已经长到170了，家长肯定会着急，有一些家长会经常给孩子熬一些骨头汤之类的食物，每天督促孩子喝汤，但是孩子的身高还是不长，所以家长们越来越急，却找不到好的解决办法，孩子身高还不见长？这2菜含钙贼高，孩子爱吃，个头蹿得高！

补钙这件事情，最好的方法还是食补，食补比较天然健康，当然，食补的话我们也要走出一些误区，比如说熬骨头汤的做法其实并不可取，孩子喝下去的汤实际上都是脂肪，还不如多吃几块肉的钙量高，另外，在我们身边，还是有很多食物含有钙，大家不妨多做给孩子吃

菠菜

菠菜一直是一种很好的绿叶蔬菜。它不仅味道好，而且含有丰富的钙。如果我们吃美味的食物，我们可以为孩子们做得更多。菠菜本身有一种特殊的味道。与坚果混合后会有一种独特的味道。所以我们经常把果仁菠菜做得很好吃，方法也很简单。首先，用水烫菠菜。然后，把菠菜排干，加入细盐，把炒过的花生米或杏仁混合在一起。松脆的坚果和菠菜的甜味非常好。孩子们非常喜欢

荠菜

4月份的荠菜还是很鲜嫩的，荠菜这种野菜可以在额时候适当多挖一些，因为荠菜含有的钙量是牛奶的4倍，所以我们可以包一些荠菜饺子给孩子当早餐吃，或者摊荠菜虾皮饼给孩子吃，都是很不错的选择。荠菜饺子很容易做，我们可以一次性做一小箱子，放到冰箱里冻起来，想吃的时候就可以随拿随用，非常方便，荸荠让孩子去外面买一些不干净的早餐要好得多