文/應虹霞

　　“心臟驟停是非常兇險的事件，時間就是生命。如果足球場上有AED這樣的設備，教練員工作人員受過相應培訓能夠熟練操作，才能夠爭分奪秒地對倒下來的球員做心臟救護。”

　　5月31日晚間，國內知名的運動康復專家陳方燦博士這樣向kasumi表示。

　　就在5月31日下午，一名前中國五人制國家隊國腳在寧波餘姚的一場比賽時猝死。事發時，隊友不斷地在給他做人工呼吸和心臟復甦，但在視頻畫面中並沒有看到使用或者出現AED（心室除顫儀）這樣的設備。

　　張文的不幸傳來後，一名醫療科技行業人士在相關跟帖中指出，“現場沒有AED（心室除顫儀），被救活的概率很低。”

　　5月底6月初，全國各地天氣已經越來越趨於炎熱。而在疫情告一段落之後，一部分國人也開始了報復性運動。在這樣的情況下，公衆應該如何注意運動安全？在發生類似緊急情況的現場，AED究竟有多重要？

　　kasumi獨家連線了陳方燦博士，請他逐一爲我們解答——

　　【疫情後容易身體素質下降 多因素疊加造成心臟驟停】

　　陳方燦博士表示，自從新冠肺炎發生以來，因爲體育場所關閉等種種原因，許多人都沒能保持住平時球類的高強度大運動量的訓練和比賽。

　　因此，在疫情好轉的當下突然進行高強度運動，比如踢足球比賽，“確實會很容易發生心臟和呼吸的驟停。”

　　陳博士指出，造成這一兇險情況的，除了身體素質下降之外，另外還可能存在多個因素的疊加：第一是天氣炎熱，第二，其本身有心肌炎、心律不齊等先天性或者後天性心臟疾病，第三是在疲勞和身心壓力情況下參加體育運動，“這樣，由於過於興奮和劇烈，身體會一下子不適應，極有可能就會發生心臟和呼吸的驟停。”

　　而對於在足球場上發生心臟驟停，陳博士分析，這跟身體上原有的心臟病，過度疲勞或者病毒性心肌炎都可能有關。

　　【預防最關鍵！ 疫情後恢復運動要循序漸進】

　　陳博士指出，對於運動中的心臟驟停，預防是最關鍵的。

　　“公衆要恢復運動，一定要逐步地慢慢恢復，而不一開放運動場就不顧一切瘋狂地踢球或打大強度對抗性的比賽。”

　　他指出，在運動中，如果感覺到心臟區域不太舒服或者喘不過氣，尤其是胸口的不適發生在左側，甚至手臂、肋部、後背都感覺不舒服時，一定要引起高度警惕。此時，應該立即減輕運動量，然後密切關注心率和呼吸。

　　“特別是現在6月份了，天氣炎熱，很容易引起身體中暑加上心臟不舒服。所以預防最關鍵還是要有良好的身體素質水平、免疫力以及注意運動的時間段要避開中午，要注意自己的承受能力。”

　　除此之外，陳博士還建議，有條件的話，有心臟病史和家族病史的人羣最好去做一個心臟的檢查 。

　　【“黃金4分鐘”有多重要？“60%的可能性活下來”】

　　針對心臟驟停這樣的兇險事態，陳博士也向大家普常了“黃金4分鐘”的重要性。

　　他表示，一旦一個人呼吸和心跳突然驟停的時候，其心臟再也不會擠壓出新鮮的血液，也不會有氧氣和二氧化碳的交換。

　　“人體就會突然處於一種缺血的狀態。每一分鐘的缺氧都會使得人的生命變得越來越危險。我們經常說的一句話是，‘黃金4分鐘’。”

　　陳博士解釋了什麼是“黃金4分鐘”。

　　“當一個人心跳呼吸突然驟停的時候，他的最佳黃金救護時間是4分鐘之內。如果4分鐘之內你救他，他就有60%的可能性活下來。”

　　有數據表明，一分鐘之內心跳重新啓動，活下來的可能性是90%。兩分鐘，80%；三分鐘，70%，四分鐘，有60%......9分鐘的話，則只有10%的希望可以活過來。

　　“總之，當一個人突然心跳驟停的時候，我們要儘快想辦法讓他的心跳重新啓動。因爲當心髒顫抖的時候，是沒有辦法收縮並擠出血液的。”

　　【足球場應該配備AED設備，球員應學習心肺復甦操作】

　　陳博士指出，AED，就是專門幫助心臟除顫的儀器；它分爲專業和非專業兩種類型。

　　其中專業版（醫療版）必須有醫生，或者受過培訓的急救人員、工作人員進行操作。非專業版是傻瓜型的，使用者跟從其語音指引就可以操作。

　　當一個人突然心臟驟停之後，利用AED，就可以針對這一人羣進行電擊，幫助心臟恢復正常心跳。如果不行，會進一步通過語音指引，持續保持電擊，並配合做人工呼吸和心臟起搏，即從心臟的擠壓到嘴對嘴吹氣，幫助其心臟恢復正常心跳。病人獲得成功救護之後，需要好好休息，然後儘快送醫搶救。

　　“總之，心臟驟停是非常兇險的事件，時間就是生命。如果足球場上有AED這樣的設備，教練員工作人員受過相應培訓能夠熟練操作，才能夠爭分奪秒地對倒下來的球員做心臟救護。”

　　陳博士強調，配備AED設備和培訓人員同樣重要。他建議球員有機會的話應該學習心肺復甦操作（CPR）。

　　“不知道哪天你可以成功救護別人，別人也可以救護你。這樣才能儘可能把足球運動的風險降到最低。”