冬季氣候寒冷進入心腦血管病的高發季節高血壓作爲最常見的心血管病也伺機作祟如果調護不當往往引起嚴重的腦卒中及心肌缺血事件。因此進入冬季高血壓要加強調護和管理從臨牀常見的情況分析一般應注意一下五個要點。

一、勤測血壓注意波動。天冷以後寒冷刺激使皮膚血管收縮高血壓患者本來動脈硬化血管順應性降低血壓自動調節功能下降故引起血壓波動忽高忽低這時有的患者會有頭脹、頭暈等症狀而有的患者無症狀而血壓不穩容易導致心腦事件。家中應備血壓表早晚各測一次血壓如果差值大於30mmHg要找醫生諮詢。

二、不能隨意停減藥物。高血壓指南提出的原則是“降壓要達標”一般高血壓患者控制血壓小於140/90mmHg合併糖尿病者血壓控制小於130/80mmHg合併腎病患者應控制在小於120/80mmHg。有的高血壓患者不遵循指南標準一旦感覺不到症狀就減少服藥甚至停藥長期下來各種高血壓的併發症悄悄襲來而渾然不知臨牀不時見到這樣的病人追悔莫及。高血壓朋友一定要明白以現在的醫學水平大多數原發性高血壓需終生服藥來控制血壓減少併發症醫生會根據病人的情況爲病人制定個體化的處方有的服一種藥就能使血壓平穩有的需要幾種降壓藥物聯合治療出現血壓不穩定時最好去請教專科醫生自己不能盲目減藥或停藥否則一旦不當會引起併發症。

三、最好能固定一位醫生治療隨時請教。因爲高血壓患者需長期服藥控制血壓降壓藥物都這樣那樣的副作用而個人體質不同醫生會選擇適合你的降壓藥物。跟一位醫生建立長期的聯繫便於醫生了解你的體質和病情對症下藥。尤其在血壓波動的冬季更應多向醫生諮詢學習一些管理血壓的知識。

四、注意飲食起居。首先高血壓患者要注意保暖天氣驟寒時儘量減少戶外活動可在室內鍛鍊。冬季天冷人們飲食習慣大補食用牛羊狗肉等熱性事物但高血壓患者要適量最好不喫狗肉等大熱食品堅持低鹽的飲食原則。高血壓也是一種生活方式病管住嘴邁開腿是時下盛行的健康生活方式同樣適合於患高血壓的朋友。

五、可服中藥膏方調理失調的身體。中醫認爲高血壓屬於陰陽氣血失調涉及到心、肝、腎等臟腑每年冬季患慢性病或處於亞健康狀態的人羣都可選擇中藥膏方進行調理失調的機體中醫歷來就有“冬令進補來年打虎”的說法。高血壓患者可去中醫院找中醫開膏方中醫會根據你的體質、病情進行辨證施治爲你“量身訂做”開具符合你服用的膏方膏方服用方便每日一到兩次沖服並且口感療效俱佳適合高血壓患者進行冬季調理。