很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵，美酒、美食,美不勝收!

榴蓮是生活中比較常見的一種熱帶性水果，有水果之王的美譽。榴蓮中含有豐富的維生素，礦物質以及多種對人體有益的物質。而且在民間也有一隻榴蓮三隻雞的說法。而且榴蓮也是熱量，含糖量最高的水果。相信很多人都知道適當的喫一些榴蓮，有助於起到滋補的功效。榴蓮雖好，但不是人人都適合，若有這幾種情況儘量少喫。

榴蓮雖好，但不是人人都適合，若有這幾種情況，儘量少喫

愛美是人的天性，尤其是對於女性朋友而言，很多女性朋友爲了達到減肥瘦身的效果會採用多種多樣的方式。而且當今社會也是一個崇尚苗條的社會。我們經常聽到很多人說一胖毀所有，相比較胖的人來說，身材纖細苗條的人更受人們所歡迎。但是對於那些減肥瘦身的人們而言，日常生活中最好不要喫榴蓮。因爲榴蓮的含熱量，含糖量都比較高，如果喫了可能會對減肥帶來一定的阻礙。

因爲每個人的體質不同，所以對於食物的要求也不一樣，在我們的周圍經常會看到一些對食物過敏的人，比如喫芒果過敏或者喫獼猴桃過敏。雖然榴蓮是一種熱帶型的水果，但是榴蓮中也可能會含有一些容易讓人過敏的物質。讓你在日常生活中喫完榴蓮之後，發現自己身體發癢或者出現了紅疹等現象，儘量不要喫。

糖尿病是生活中常見的一種慢性疾病，也被人們稱爲富貴病。我們知道對於那些糖尿病患者來說，在日常生活中除了及時服用相關的藥物，打胰島素之外，還應該注意自己的飲食，而且在日常生活中應該注意水果的攝入量。在所有的水果當中，糖尿病患者儘量不要喫榴蓮，因爲榴蓮中的含糖量比較高，若喫了可能會引起身體不適。

上面我們已經講過榴蓮是一種熱帶性的水果，而且它裏面的葉酸含量比較高，女性朋友做適當的喫一些，有助於緩解痛經，對於改善手腳冰涼等症狀也有一定的幫助。但是由於它的含熱性比較高，而且它具有活血散寒的功效，所以對於孕媽媽來說最好不要喫榴蓮。

除此之外對於那些患有腎臟疾病或者心臟等疾病的人來說，在日常生活中也應該儘量少喫榴蓮。雖然知道了喫榴蓮對身體非常的有限，但是小孩子也儘量少喫或食用過多，不僅容易增加身體內各個器官的負擔，而且也容易讓小孩子出現上火的症狀。很多人會不自覺的被它的美味所吸引，但是也要管住自己的嘴，同時爲自己的身體健康負責。

所謂美食，關鍵是美食需要如何做到。 傑納勒爾·喬治·S·巴頓在不經意間這樣說過，接受挑戰，就可以享受勝利的喜悅。美食製作過程固然不容易，但完美的結果卻可以使我們精神大振。製作美食犒勞自己或分享給大家，都是不錯的選擇。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！