第1種食物就是我們每頓飯都會喫的食用鹽了，這也是我們生活中不可缺少的一種調味品，每家做菜的時候都會使用，但是如果我們食用鹽太多的話，那麼就很容易導致我們出現高血壓的情況，這樣也會讓我們的身體出現危險。

在平常生活中很多人也是特別繁忙的，所以在做菜的時候，爲了圖方便都會選擇一些已經加工好的肉類來進行使用，而這些加工好的肉類爲了能夠存放多長的時間，再加工的過程中都添加了一些硝酸鹽和亞硝酸鹽，如果我們經常是用這種事物的話，那麼也容易讓我們出現癌症。

在我們生活中經常喫的很多食物，雖然口感都非常不錯，並且對於身體也是有一定的好處，但是一定要注意不能多喫，如果喫得太多的話，反而對於我們的身體會有不利的影響了。