25年前李若彤版的《神雕侠侣》可谓是一代人的记忆，作为饰演小龙女的李若彤更是一代人心中的梦中女神。时隔25年，李若彤依旧还是那么年轻貌美，很多人都因此羡慕不已，毕竟不老的容颜谁都想要。但是为了维持如此动人的容颜，李若彤也是下了不少功夫，李若彤也经常在社交平台上面分享自己的抗衰老心得，今天就让我们一起来看一下吧。

大家最为关注的护肤部分，虽然没有官方年龄，但是据数据分析，李若彤最起码也是50岁以上的大龄女星了，因此她在保养上面，可以说是很多中年女性的护肤楷模。

手部，头发，颈部等等的保养都非常到位，特别是在头发保养上面，李若彤更是有着自己独特的养护心得。很多中年女性可能最为关心的并不是肌肤的养护，毕竟自己已经过了这个年龄了，更多烦恼的还是脱发的问题。

李若彤非常喜欢在睡前梳头，以此来促进头皮的血液循环。同时还会搭配自己泡制的黑芝麻黑豆粉，以此来保证头发的营养。其他部位则是坚持认真护理，同时做好防晒措施，以此减缓皮肤的光老化。

是保证自己的每日运动量，人体的衰老速度一定程度上是跟自己的身体素质挂钩的，坚持锻炼有益于保持气血红润。同时，为了保持身材，对于每个女明星来说，健身更是必不可少。

本身李若彤更是一个酷爱运动的女明星，挑战250个卷腹，耗时更不到4分钟，计算下来平均不到0.96秒一个，看起来柔柔弱弱的“姑姑”，没想到运动能力如此强大。难怪如此大的年龄，但是依旧还能保持如此动人的身材，真是不得不让人敬佩。

李若彤在饮食上的自我坚持，平时基本不喝咖啡，只喝水，偶尔会泡上一些枸杞，减少咖啡因摄入。就连自己吃的零食，也不会出去外面购买，因为她自己怕外面购买的零食油炸过火，对身体有一定危害。