25年前李若彤版的《神鵰俠侶》可謂是一代人的記憶，作爲飾演小龍女的李若彤更是一代人心中的夢中女神。時隔25年，李若彤依舊還是那麼年輕貌美，很多人都因此羨慕不已，畢竟不老的容顏誰都想要。但是爲了維持如此動人的容顏，李若彤也是下了不少功夫，李若彤也經常在社交平臺上面分享自己的抗衰老心得，今天就讓我們一起來看一下吧。

大家最爲關注的護膚部分，雖然沒有官方年齡，但是據數據分析，李若彤最起碼也是50歲以上的大齡女星了，因此她在保養上面，可以說是很多中年女性的護膚楷模。

手部，頭髮，頸部等等的保養都非常到位，特別是在頭髮保養上面，李若彤更是有着自己獨特的養護心得。很多中年女性可能最爲關心的並不是肌膚的養護，畢竟自己已經過了這個年齡了，更多煩惱的還是脫髮的問題。

李若彤非常喜歡在睡前梳頭，以此來促進頭皮的血液循環。同時還會搭配自己泡製的黑芝麻黑豆粉，以此來保證頭髮的營養。其他部位則是堅持認真護理，同時做好防曬措施，以此減緩皮膚的光老化。

是保證自己的每日運動量，人體的衰老速度一定程度上是跟自己的身體素質掛鉤的，堅持鍛鍊有益於保持氣血紅潤。同時，爲了保持身材，對於每個女明星來說，健身更是必不可少。

本身李若彤更是一個酷愛運動的女明星，挑戰250個卷腹，耗時更不到4分鐘，計算下來平均不到0.96秒一個，看起來柔柔弱弱的“姑姑”，沒想到運動能力如此強大。難怪如此大的年齡，但是依舊還能保持如此動人的身材，真是不得不讓人敬佩。

李若彤在飲食上的自我堅持，平時基本不喝咖啡，只喝水，偶爾會泡上一些枸杞，減少咖啡因攝入。就連自己喫的零食，也不會出去外面購買，因爲她自己怕外面購買的零食油炸過火，對身體有一定危害。