导读：宁夏之地，枸杞产物闻名遐迩，在民间称谓良多，如：“甜菜子”、“地骨子”、“枸蹄子”等。皆因枸杞之物价值不菲，不仅可直接作果实食用，也可以入药；果腹下肚，有解热止咳之效用；中草入药，有补虚益精，清热明目之用。

枸杞

对于养生者而言，生活饮食搭配必细细考究，以不负中华博学养生之道法也，今小堂列举如下枸杞饮食搭配之物，说它是绝配也不为过，养生者必知：

众人云，蜂蜜为天然甜物质，味道清香浓郁，且不说其酿制过程精美而具自然之巧，早在《神农本草经》之中，蜂蜜便被列为上等在之品，尤其是野生蜂蜜，在如今商业趋利化的社会时代，更属珍品，佼佼之物，有钱也难买到。

枸杞配蜂蜜

将枸杞与蜂蜜搭配，是最合适不过了。蜂蜜具有润肤，促消化，润肺止咳的作用，枸杞加蜂蜜泡水饮用清醒明目的作用，可以预防老眼昏花。食用之法也是非常简单便捷，用开水将枸杞浸泡之后，等到开始冷却变温之后，放入适量的蜂蜜，轻轻搅拌之后，直接饮用即可。作为一名养生爱好者，此搭配饮用之法，岂不省事？

菊花在中国早已闻名许久，古代以菊为吟诗对象之物数不胜数，在《红楼梦》大观园内，有“咏菊”，“访菊”等诗社顽戏之乐；而在现代，菊花也被用来观赏和入药。记得小时候的农村生活，屋中奶奶便用菊花作泡茶饮用，有清热消暑的作用。

枸杞配菊花

将枸杞与菊花搭配在一起，可以养肝明目，菊花的甘苦之味与枸杞的淡甜之味融合，口感十分别致。食用方法也十分简单，将适量的枸杞和菊花清洗干净放入茶杯中，倒入开水冲泡，待花叶散开，枸杞之味散发，直接饮用便好。

红枣在养生滋补界的影响力非同凡响，因其维生素含量极高，被大众称之为“天然维生素丸”。虽然常人所说的“日食三枣，长生不老”有夸张之嫌，但小堂认为红枣当配此美誉。

枸杞与红枣搭配，滋补脾胃，最为养生。在上个世纪中，人均生活水平都不高，但红枣却是产量丰盛。依稀记得《平凡的世界》中有关于“红枣”的描写，双水村的“打枣节”，人人吃得胃饱满，可见红枣十分受待见。

枸杞配大枣

枸杞配红枣，只需将枸杞与红枣一同放入杯中，用开水冲泡，食用之法虽简单，但功效却甚多，可补充人体维生素，可提高人体免疫力，滋补脾胃。

中华博学养生之法，搭配饮食众多，今日小堂给大家推荐的3种枸杞饮食搭配，说它是绝配也不为过，养生者必知。我是小堂，关注我，每天给大家更新各种养生小知识！

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