導讀：寧夏之地，枸杞產物聞名遐邇，在民間稱謂良多，如：“甜菜子”、“地骨子”、“枸蹄子”等。皆因枸杞之物價值不菲，不僅可直接作果實食用，也可以入藥；果腹下肚，有解熱止咳之效用；中草入藥，有補虛益精，清熱明目之用。

枸杞

對於養生者而言，生活飲食搭配必細細考究，以不負中華博學養生之道法也，今小堂列舉如下枸杞飲食搭配之物，說它是絕配也不爲過，養生者必知：

衆人云，蜂蜜爲天然甜物質，味道清香濃郁，且不說其釀製過程精美而具自然之巧，早在《神農本草經》之中，蜂蜜便被列爲上等在之品，尤其是野生蜂蜜，在如今商業趨利化的社會時代，更屬珍品，佼佼之物，有錢也難買到。

枸杞配蜂蜜

將枸杞與蜂蜜搭配，是最合適不過了。蜂蜜具有潤膚，促消化，潤肺止咳的作用，枸杞加蜂蜜泡水飲用清醒明目的作用，可以預防老眼昏花。食用之法也是非常簡單便捷，用開水將枸杞浸泡之後，等到開始冷卻變溫之後，放入適量的蜂蜜，輕輕攪拌之後，直接飲用即可。作爲一名養生愛好者，此搭配飲用之法，豈不省事？

菊花在中國早已聞名許久，古代以菊爲吟詩對象之物數不勝數，在《紅樓夢》大觀園內，有“詠菊”，“訪菊”等詩社頑戲之樂；而在現代，菊花也被用來觀賞和入藥。記得小時候的農村生活，屋中奶奶便用菊花作泡茶飲用，有清熱消暑的作用。

枸杞配菊花

將枸杞與菊花搭配在一起，可以養肝明目，菊花的甘苦之味與枸杞的淡甜之味融合，口感十分別致。食用方法也十分簡單，將適量的枸杞和菊花清洗乾淨放入茶杯中，倒入開水沖泡，待花葉散開，枸杞之味散發，直接飲用便好。

紅棗在養生滋補界的影響力非同凡響，因其維生素含量極高，被大衆稱之爲“天然維生素丸”。雖然常人所說的“日食三棗，長生不老”有誇張之嫌，但小堂認爲紅棗當配此美譽。

枸杞與紅棗搭配，滋補脾胃，最爲養生。在上個世紀中，人均生活水平都不高，但紅棗卻是產量豐盛。依稀記得《平凡的世界》中有關於“紅棗”的描寫，雙水村的“打棗節”，人人喫得胃飽滿，可見紅棗十分受待見。

枸杞配大棗

枸杞配紅棗，只需將枸杞與紅棗一同放入杯中，用開水沖泡，食用之法雖簡單，但功效卻甚多，可補充人體維生素，可提高人體免疫力，滋補脾胃。

中華博學養生之法，搭配飲食衆多，今日小堂給大家推薦的3種枸杞飲食搭配，說它是絕配也不爲過，養生者必知。我是小堂，關注我，每天給大家更新各種養生小知識！

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