现如今，减肥的人越来越多，方式方法也越来越多，有人在这些乱眼的产品中逃离，选择了一种比较古老的减肥方式--过午不食！也不知道从什么时候起，人们开始推崇过午不食这种减肥方法。

很多年轻人号称过午不食，既能减肥又能养生，但是最近有一则案例惊醒了众人！有一位29岁的小伙，就因为年5年来坚持过午不食身体出现了问题。说到这里我给大家解释一下什么叫过午不食，过午的意思就是过了正午，也就是中午的11:00到下午的1:00以后不再吃东西。直到第二天再进食，这个小伙在5年前还是非常胖的，好心的同事就推荐他尝试一下，过午不食的减肥方法，就是只吃早餐和中餐，一天就不再吃东西了，小伙也是很执着，一坚持就是5年。

可就在5年后的某一天，问题出现了。这个小伙本以为自己已经适应了过午不食，但是5年过去了，他感觉到自己的胃越来越不舒服，吃完午饭之后经常会腹部疼痛，半夜也有因为腹部不舒服，疼醒过来的现象，还有反酸烧心的症状，睡眠也变得越来越不好，经常胡思乱想，神经出现了崩溃，看到这里小编都觉得他快成神经病了。家人就赶紧带他去医院检查，医生判断他为胃溃疡伴胆汁反流需要通过保护胃黏膜进行治疗，治疗的时间大约在两个月左右。

其实每天吃两餐不食不可以，前提是要看你的能量是否够用，不少老人过午不食，身体确实好一些，因为他们需要的能量不多，可年轻人过午不食恐怕就不行。每天所需要的的能量那么大，工作，生活，谈恋爱对不对？就吃两顿饭肯定是不行的。所以我们大家一定要看清情况再去选择合适的减肥方法。不要盲目听信他人。