現如今，減肥的人越來越多，方式方法也越來越多，有人在這些亂眼的產品中逃離，選擇了一種比較古老的減肥方式--過午不食！也不知道從什麼時候起，人們開始推崇過午不食這種減肥方法。

很多年輕人號稱過午不食，既能減肥又能養生，但是最近有一則案例驚醒了衆人！有一位29歲的小夥，就因爲年5年來堅持過午不食身體出現了問題。說到這裏我給大家解釋一下什麼叫過午不食，過午的意思就是過了正午，也就是中午的11:00到下午的1:00以後不再喫東西。直到第二天再進食，這個小夥在5年前還是非常胖的，好心的同事就推薦他嘗試一下，過午不食的減肥方法，就是隻喫早餐和中餐，一天就不再喫東西了，小夥也是很執着，一堅持就是5年。

可就在5年後的某一天，問題出現了。這個小夥本以爲自己已經適應了過午不食，但是5年過去了，他感覺到自己的胃越來越不舒服，喫完午飯之後經常會腹部疼痛，半夜也有因爲腹部不舒服，疼醒過來的現象，還有反酸燒心的症狀，睡眠也變得越來越不好，經常胡思亂想，神經出現了崩潰，看到這裏小編都覺得他快成神經病了。家人就趕緊帶他去醫院檢查，醫生判斷他爲胃潰瘍伴膽汁反流需要通過保護胃黏膜進行治療，治療的時間大約在兩個月左右。

其實每天喫兩餐不食不可以，前提是要看你的能量是否夠用，不少老人過午不食，身體確實好一些，因爲他們需要的能量不多，可年輕人過午不食恐怕就不行。每天所需要的的能量那麼大，工作，生活，談戀愛對不對？就喫兩頓飯肯定是不行的。所以我們大家一定要看清情況再去選擇合適的減肥方法。不要盲目聽信他人。