減肥是痛苦的，有的時候，必須要來點“雞湯”才能鼓勵人們繼續下去。那麼，不妨來看看一對來自美國伊利諾伊州的夫婦是如何減肥成功的吧。

36歲男子伊森·斯皮澤一生都在爲了美食而活，所以，當他發現自己實在太重，甚至因爲體重已經影響到自己的健康後，他決定在2017年徹底改變自己的生活。

隨後，在不到兩年的時間裏，他體重減輕了180斤。而體重的改變不僅讓他看起來脫胎換骨就像變了一個人，而且生活質量也完全改變了。

14個月前，他41歲的妻子麗貝卡加入了他的減肥計劃，1年多的時間，她體重已經減輕了90斤。斯皮澤最近分享了一張他減肥前後的照片，幾天之內，帖子已經被瀏覽超過10萬次。

“一切都是開始於2017年7月。我去聖地亞哥度假。我在飛機上幾乎系不上上安全帶，不能坐在遊樂園的遊樂設施裏，一直氣喘吁吁，疲憊不堪。我妻子也在掙扎。我媽媽的去世給我帶來的觸動相當大，我非常沮喪。我意識到健康的重要性，我希望一直陪伴我的孩子長大，所以我決定踏上這段旅程。”

“如今，我的糖尿病得到了好轉，不再有脂肪肝，不再需要哮喘維持或搶救吸入器，血壓恢復正常。除了全身疼痛減輕外，麗貝卡的足底筋膜炎也不再困擾她了。”

斯皮澤表示，自己的減肥沒有什麼特殊的方法，就是健康的飲食和合理的運動，而只要堅持下去，就會看到成果。