肥胖最怕這道菜，堅持喫7天，臉小了腰細了，大肚腩也沒了

很多小夥伴們都覺得減肥很困難，其實只要找對了方法，減肥還是很簡單的。比如這道菜，就是減肥最狠的菜，老婆連着喫了一週，竟然減掉了6斤！沒有運動，也沒有節食，只需喫這道減肥最狠的菜，就能輕鬆減掉贅肉，瘦出迷人曲線！老婆一下子就瘦了6斤，看上去整個人都小了一圈，穿衣服也更好看了。如果小夥伴每天適當運動運動，會瘦得更多，減肥效果也會更好，小夥伴們趕緊試試吧。

這道菜就是【豆腐白菜湯】，肥胖最怕遇到它。白菜所含的蛋白質和維生素都比較多，比蘋果和梨都要高許多。它所含的微量元素比一般的蔬菜、肉、蛋也要多。而且白菜中的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消化。營養高，熱量低，膳食纖維豐富，所以，白菜是當之無愧的減肥蔬菜。富含膳食纖維的白菜，搭配同樣能增加營養，幫助消化的豆腐，簡直就是減肥中的戰鬥機。肥胖最怕這道菜，堅持喫7天，臉小了腰細了，大肚腩也沒了！

【豆腐白菜湯】的具體做法：

食材：嫩豆腐1塊，白菜50g

調料：老薑3片，鮮雞汁3毫升，鹽1小勺，橄欖油3毫升，小蔥2顆

做法：

1、食材合影：嫩豆腐、白菜；嫩豆腐清洗乾淨後，切成小方塊；白菜葉洗淨後，撕碎；

2、煮鍋裏倒入清水燒開；

3、放入嫩豆腐焯水2分鐘；這樣可以去除豆腥味；

4、撈出；

5、電燒鍋裏倒入清水，再放入3片姜；

6、蓋上蓋子，接通電源，啓動“再加熱”功能，將清水燒開；

7、然後放入嫩豆腐，調入鮮雞汁；繼續一遍“再加熱”程序；

8、放入白菜葉，再調入鹽，再繼續一遍“再加熱”程序；

9、調入橄欖油，攪拌均勻；

10、盛出，撒蔥花，【豆腐白菜湯】就做好啦。減肥最狠的菜，喫了就瘦，小夥伴趕緊試試~

小貼士：

1、調料可根據個人口味調整；

2、給嫩豆腐焯水，可以去除豆腥味；

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