“世界无烟日”

1987年11月，世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No Tobacco Day），并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

2020年世界无烟日

香烟对健康的危害相信很多人都了解

大家都知道直接吸烟者为“一手烟”

旁边能够接触到吸烟者吐出的烟雾

是“二手烟”

但是你听过“三手烟”吗？

它的危害一点不比二手烟小！

抱孩子不能抽烟、喷香水、抱前要洗手，只能抱不能亲……这些“抱娃须知”已经被长辈认可和接受了。但是，不能只能防一手烟和二手烟，还要严防三手烟！

一个1岁多的小宝宝总是莫名其妙地咳嗽，医生询问发现，孩子一般都是被爸爸抱后就会小咳几声。医生分析，导致孩子频繁咳嗽的罪魁祸首，很可能就是爸爸身上的三手烟！虽然爸爸吸烟的时候会躲着宝宝远远的，但是吸烟时附着在身上的有害物质，还是会对宝宝健康带来危害。

“幸亏发现得及时，否则长时间下去，对孩子的健康影响特别大。”医生说。

“三手烟”究竟是个什么鬼？如何防止吸烟造成的危害？如何有效戒烟？就请武汉市金银潭医院呼吸与结核科副主任医师宋斌来为大家科普一下相关的知识。

本期嘉宾

宋斌

武汉市金银潭医院

呼吸与结核科副主任医师

宋斌，呼吸内科学医学硕士，武汉市金银潭医院呼吸及结核科副主任医师，中华医学会结核病分会委员，武汉市医学会医疗事故技术鉴定库专家，“十三五”国家科技重大专项课题“肺结核临床技术平台建设”的专家库成员，参与国家级重大专项课题两项，省、市级课题四项；在国内外学术期刊发表论文十余篇。

如何有效戒烟？

如何防止吸烟造成的危害？

更多知识

危害

一手烟、二手烟、三手烟与健康

一手烟

烟草吸食后产生二种烟气：主流烟和侧流烟，主流烟即“一手烟”，是吸烟时吸入过程中所产生的烟，由于空气供应充足，温度可达950度，燃烧完全，但其燃烧产物中有毒物质居多，残留于人体内，同时吸烟者仍会吸入香烟静置燃烧时释放的侧流烟，即“二手烟”。长期吸入烟中有害物质危害极大，易造成人体多系统疾病。

二手烟

“二手烟”主要是由侧流烟加上部分主流烟组成。侧流烟指静置燃烧产生的烟，由于空气供应不足（吸烟增加供氧），温度仅达350度，烟草燃烧不完全，所以产生较多有害的气体及致癌物质。不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟。被动吸烟的二手烟，既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄、烟斗中直接冒出来的侧流烟；二手烟成分4000多种物质，其中40多种是与癌症相关的有毒物质。

三手烟

“三手烟”是因吸食烟草产生的除二手烟外长期滞留在室内，附着在吸烟者的头发、衣物、室内纺织物上不可见但有毒的气体及颗粒物质，尤其对婴幼儿造成健康危害。研究表明三手烟主要有毒成分包括：尼古丁残留物、氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋210以及十一种高度致癌的化合物。三手烟残留在室内衣物、家具、玩具上，能被人体皮肤吸收，婴幼儿经常接触粘在手上可能食入口中，则危害很大；三手烟中残留的尼古丁于空气中亚硝酸反应后产生的亚硝胺，是广泛有效的致癌物，已有实验证明它可以导致动物突变。

三手烟有什么危害

三手烟对于儿童、尤其是对婴幼儿来说潜在危害更大。

首先，仅靠爬行的婴幼儿只能靠触觉和味觉来探索眼前的世界，所以在他们爬过粘满三手烟的物品的然后吮吸手指的时候，就已经直接的成为了三手烟的受害者。

其次，由于婴幼儿免疫系统相对较脆弱，吸入这些有害物质后，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等疾病，即使环境中烟雾微粒的含量很低，也可对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统等造成不小的危害，甚至出现神经中毒的症状。

同时，婴幼儿的呼吸速度远高于成人，他们会吸入更多的化学物质，并且低含量的烟雾微粒能造成儿童认知能力出现缺陷，儿童暴露在烟雾微粒环境中的时间越长，其阅读能力越差。

三手烟能影响多久

根据通风和污染程度的不同，香烟的残留成分能滞留数小时、数天甚至数月，因此仅靠开窗通风是无法消除的。

同时，即使你不在家里吸烟，你在别的地方吸过烟之后，烟雾中的有害物质将如螨虫一样附着在衣物上，在你回家和家人接触时，你的家人就会和你身上的有害颗粒进行一次密切的二次接触！

怎么消除三手烟

少与吸烟人接触

支持公共场所禁烟

我们呼吁，希望吸烟者尊重他人不被二手烟、三手烟危害的权利，不在室内，特别是不在有妇女、儿童的地方吸烟，不仅是为了他人的健康，也是为了我们自己的健康，每个人都要行动起来！

审核：刘雅婷

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