導語:前幾天我家這裏有一位常年在中心廣場打太極拳的老人,才五十多歲就突然得了腦出血去世了。還有兩位喫了十多年保健品的大媽只活了六十多歲。

99歲劉姥姥自述:

“我除了耳朵不太靈光,身體沒別的大毛病。但也不是不生病,哪年都得鬧點兒小毛病,我就當它是老天爺賞賜給我的小禮物,最愛笑納的就是它……”

瞧瞧這心態!首先就沒有被疾病嚇死的風險。我們身邊有多少人一生病就嚇得到處奔波看病,結果越治病越多。醫院一陣化驗檢查,誰的指標也不可能完全合乎機器的要求。一瞅化驗單一堆指標,有一兩個指標好像不合格,運氣不好的小病嚇成大病,運氣最差的沒病也給嚇出病來了……心裏種下了疾病的種子,遲早病會來找。

劉姥姥不識字,沒有苦讀書的經歷。看不懂化驗單,也沒去過醫院,守着自己農村老家的小院子九十九年了,這季節滿院子的牡丹花和芍藥花,蜜蜂嗡嗡作響忙着採蜜,還有六隻大肥貓陪着她,劉姥姥快樂的很,不操心晚輩的家務事,也沒啥煩惱。但是人家通人情事理,一身樂活的孩子氣,還有那麼一絲仙風道骨之氣,絲毫農村人掘強頑固沒文化不通世故的味道都沒有。

“我的長壽祕訣你想不想聽聽?說來真慚愧,實在是沒有啥祕訣啊!就四個字:省心知足。啥也我都高興知足,病了我都感恩老天爺惦記着我。兒女的家裏事我統統不管,跟我也沒關係,只要大夥兒孝敬我,不惹我生氣,不打擾我養花養貓,我啥都不管不問……”

佩服不佩服?厲害不厲害?這老太太簡直是把自己活成了個神仙。她能不長壽嗎?看她臉上都沒有老年斑,經絡氣血充足不堵塞,爲啥?人家心裏敞亮安閒,心裏順暢不堵塞。

102歲張將軍自述:

“我這102年的身子骨兒可是老天爺給的啊!你問我有啥長壽祕訣?我還真沒有。咱扛槍打仗、爬雪山過草地、風餐露宿槍林彈雨過來的,沒空尋思長壽不長壽的事,能活着就不賴了,咱真是沒啥長壽祕訣,也不能瞎說忽悠人啊……”

張將軍這開場白把我噎住了。

我就乾脆觀察了一陣張將軍的性格和生活習慣以及個人愛好。

將軍有名望,社會地位高,看起來仍舊人高馬大的,和藹可親。可能是沒啥煩心事,也可能是經歷了槍林彈雨看多了各種生死課題也就不知道啥叫煩心事了。平時喜歡下象棋,輸了贏了也不在意,就是跟朋友圖個樂呵。

中國人關注飲食,我也觀察了他的食物。將軍說他喫不下山珍海味那些高級玩意兒,就樂意居家喫點兒大蔥絲蘸醬了,玉米粥了,柔軟的大餅了,唯獨紅燒肉每天不可少,一天一小碗紅燒肉。

把我也是看愣了。這飲食好像也不太符合現代人養生理唸啊。

將軍好像是看出來我的疑惑了。悠悠的說起來了:“我們那代人跟我這樣長壽的人不多。我這一生經歷太多太多了,參加過抗日戰爭、和平年代被紅衛兵批鬥過、子女們各自命運坎坷周折……我不是個省心的人,這身體毛病也不少,過雪山有老寒腿,喫草根留下了老胃病,命運對我並不友好。可是我唯獨相信人間正道是滄桑,我有深沉的革命情懷,堅信老天爺不會辜負我這一腔愛國熱血……”

我明白了,老將軍的長壽祕訣就兩個字——情懷。有了情懷就沒有他老人家過不去的坎兒。

結束語:這兩位老人長壽之道是樂活豁達不計較喫喝、不刻意養生保健、心底敞亮安閒,活着就知足感恩。

今日話題:你的養生心得有哪些?

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