在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

每天堅持喫3種食物，排毒養顏、延緩衰老，誰喫誰受益！

豆苗

豆苗中由於含有豐富的B族維生素，因此其可以作爲潤膚防曬的良好食材。一些民間女子不用什麼化妝品，春末夏初時，太陽光很猛天氣開始變熱，肌膚油膩汗多，就會將新鮮的豆苗磨碎以後塗在肌膚上，可以去掉肌膚表面的油脂，使肌膚變得光滑舒適。食用豆苗後能讓曬黑的皮膚快速恢復，讓皮膚表層的黑色素淡化，有養顏美容之功效，使皮膚細嫩白皙。

春筍

既然名爲春筍，那麼顯然就是春天的一種應季蔬菜，每百克的春筍中只含有25千卡的熱量，而蛋白質的含量能夠達到2.4g，這對於我們來說，是春季人們減肥減脂的好選擇。春筍是烹飪江南名菜醃篤鮮的主要原料，把春筍、上海鹹肉、五花肉、豆皮一起燉煮，從中可以品嚐到春天獨有的滋味。

狗肉

狗肉很多女人都沒有喫過，其實它對身體的好處非常多，十大補品食物最補的就是狗肉了。狗肉味甘性溫，能補中益氣、溫腎壯陽、安五臟、壯腰膝、暖下焦，含有豐富的蛋白質、碳水化合物與鈣、鐵、磷等，對肢冷腰痛、體質衰弱的患者有增溫禦寒等功效。

一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！