26歲的吳女士，下班後，剛從座位上站起來，就兩眼一黑，砰地一聲倒下了。經檢查，吳女士之所以暈倒，是頸椎病造成的，頸椎壓迫到了神經，影響到了腦部供血。

頸椎病屬於一種退行性疾病，常見於中老年人。而吳女士才26歲，就患上了如此嚴重的頸椎病。其實吳女士這種情況並不罕見，頸椎病早已經成爲了老中青三代都會遇到的麻煩，現在有很多人跟吳女士一樣，年紀輕輕頸椎卻壞了。

對於頸椎病，很多人都有一個誤解，認爲就是脖子疼，不太重視這個問題。其實這樣想是不對的。頸椎病若拖着不治，會壓迫到周圍神經，會影響腦部供血，有可能會引發心腦血管方面的問題，對人體會造成不小的傷害。

怎麼判斷自己有沒有頸椎病？

想要知道自己頸椎好不好，可以通過一些動作來測試。有三個測試動作，能夠判斷你的頸椎健康狀況，若無法順利完成，說明你的頸椎多半出問題了。

動作一，先把頭慢慢向前傾45度，讓下巴接觸到身體；然後頭慢慢向後傾45度，讓眼睛直視天花板；再把頭慢慢向左轉80度，然後再向右轉動80度。若這個過程你可以順利地完成，說明你的頸椎還不錯。若你無法完成或者雖然能完成，但過程中有強烈的疼痛感，說明頸椎已經出問題了。

動作二，雙手向後，兩隻手在背部脊椎的正中央做雙手合十這個動作。若你能順利完成，說明頸椎和脊椎都不錯，若無法完成，說明肩頸關節已經無法順利旋轉，頸椎已經不好了。

最後一個動作是，兩隻手繞過後腦勺，摸另一側的耳朵，具體方法是，先伸出左手，從後腦勺伸過去，去摸右耳朵，然後再伸出右手，從後腦勺伸過去，去摸左耳朵。在這個過程中，頭部是不能動的，只能動手。這個動作很簡單，若無法順利完成，說明頸椎狀況已經不容樂觀了。

除了做這個幾個動作，還可以通過身體表現來判斷頸椎的情況。頸椎不好，不止會出現脖子疼的情況，還會出現幾個明顯的異常，若你有，說明頸椎病多半已經比較嚴重了。

頸椎若不好，胸口常常會有不舒服的表現，心前區會出現針扎樣的疼痛或脹痛，還會有胸悶，心率失常等表現。有些人還會出現單側胸部疼的情況。由於發生在胸口和胸部，容易被人誤會成心臟問題或胸部問題。

頸椎不好，容易引起眩暈。若你經常頭暈，頭暈的時候還伴有眼花，兩眼一黑，站不穩，當活動頸部時，眩暈的感覺更加明顯，這也說明你的頸椎多半出問題了。

咽喉和頸椎，一個在頸部前側，一個在頸部後側。當頸椎出問題時，咽喉會受到牽連，會出現吞嚥困難，經常噁心，嗓子容易啞，經常乾咳等表現。

若你有頸椎不好的表現，日常生活中要注意調整坐姿和站姿，要保持良好的坐姿和站姿。要調整枕頭的高度，不能太高也不能太低，8—12釐米爲宜。還要適量的運動，不要久坐或久躺，不要長時間玩手機，要經常曬太陽，補充鈣質，這樣能夠改善頸椎不適，防止頸椎出問題。