不知道你是不是跟我有一样的感受？

明明有很多的事情需要做，却不知从哪里做起，好不容易想要做一件事情的时候，却忍不住打开微信看看有没有新的消息，或者打开头条，看看更新的新闻以及推荐。

时间在一分一秒中过去，该做的事情却依然没有做。拖延成了时间最大的杀手。

昨天早上接到经理打个电话各种问，这个事情做完了吗？那个事情做完了吗？这个工作任务我都已经安排两星期了，到现在还没有交东西给我。你准备什么时候交给我？

这一周，因为经理到香港开会的原因，过的特别的安逸。每天早上10点多到，晚上七点走。太过于安逸的结果是很多东西都没有完成，以至于早上被经理，打电话骂了两个小时。

挂完电话的我，立刻决定想要改变，拖延症，我们不约！

第一，列出自己的工作清单

将自己所需要做的事情全部列出来，并且，写上目前的工作进展，下一步所需要做的事情，以及预计完成的时间。

在列清单的时候，发现了很多自己所遗忘的事情，好贴心，永远不如烂笔头。不要对自己的记忆力过分的信任。只有当不断去写的时候，才会发现自己没有完成的事情，原来这么多。

第二个，给每件事件设置截止日

经理让我做的事情，我一直没有回复，是因为，他一直跟我说需要做某件事情，但并没有告诉我什么时候需要完成。那我接着的是想让我没有紧迫感，也不知道应该在什么时候完成。

于是开始自己给每个事情列出预计需要完成的时间。

第三，公开进行承诺

在罗伯特·西奥迪尼的影响力之书中，书面和公开的承诺更有效。这主要是基于以下原因：一方面，如果书面承诺成为物证，约束力会更大；另一方面，书面承诺接近于声明，声明能更好地反映个人的态度。所以，如果你希望别人信守诺言，或者你希望自己信守诺言实现目标，你或者对方应该把诺言写下来，最好公开。

于是在写完工作计划之后，我将它写成了邮件发送给了经理。一方面是告诉他自己的工作安排，另一方面也相当于是一种承诺。承诺自己将在某一个时点完成某一个事情。

列完工作计划之后，如果不行动，只会让工作计划停留在表面。克服拖延症最好的办法是立即行动，立即行动，立即行动。

其实克服拖延症并没有想的那么困难，给自己多一点点压力，克服自己的惰性和犹豫，行动起来。不要等到真的到了最后一刻才想着行动，因为很多事情都没有想象中的那么简单，比如预计一小时可以做完，但是实际做却发现两小时都做不完。所以，立即行动起来吧，拖延症，我们不约。