导读：想让孩子们拥有很好的睡眠，做好这几点，他们完全可以睡好

对于睡眠，很多父母都感觉到非常头疼，因为大多数的情况下，孩子们在这方面都表现得不是特别好，尤其是当自己对其进行命令性的口吻，是他们反倒还觉得自己特别受委屈，有的时候可能就会找别人来帮助自己，不过整个过程都能够看出孩子们现在已经不断的进行长大，已经成熟不再是当时那个特别幼稚的少年。而在这个时候，只要我们做好这几点，孩子们就能够拥有着非常多的经验去体验其中的乐趣。

首先不要在清晨发出明显噪音。很多时候，家中的那些老人经常会非常早就起来了，而且起来之后就开始做各种的饭，这样会很影响到孩子们正常的睡眠。对于孩子们来说，在清晨的时候很容易会醒过来，并且他们这个时候也有很多浅睡眠在这样情况下，哪怕是一点点的动作都能够让他们醒来，所以尽量和孩子们保持差不多的作息，然后让自己能够减少对他的影响。

其次对孩子们白天的睡眠要有一定的干预。孩子们在白天的时候经常会特别的困，于是在中午可能就会睡很长的时间，而这种情况下他们就会有些颠倒睡眠上的时间，白天睡了那么长时间，晚上肯定也就不会特别困，经常处于一种兴奋的状态，而到了晚上如果他们没能够获得特别充足休息的话，到最后还是对自己产生影响，而在这个过程当中，如果自己泡了茶，只能够去让自己喝，别让他们喝。

然后，不要让孩子们在睡前吃得太饱。很多家长都希望在孩子们睡觉之前吃很多，不过有的时候孩子们在说吃饱了之后，很多家长还希望让他们再多吃一些，总是觉得自己的孩子吃的特别少，但是这样的话，孩子们在日常的生活当中很有可能会变的不是那么爱睡觉了，因为这个时候他们的胃部已经占领了大部分身体上的感觉，让他丝毫没有感觉到困意。

然后注意孩子们困了的迹象。在大多数情况下，孩子们可能会变得特别困。这时，如果孩子的信号找不到，很多家长认为宝宝的精神特别好，但如果此时不让他们休息，他们很可能处于过度疲劳的状态。在这种情况下，最好把环境改成安静的房间。这时，他们可能会昏昏欲睡，所以最好注意他们的相关信号，做一些调整。

最后尽量不要抱睡。可能很多的孩子们现在都已经养成了一个习惯，那就是睡前希望大人进行抱着，而且有的时候可能整个夜晚都得需要大人在抱着睡，这种情况下他们的睡觉是非常浅的，往往一点点的动作就能够让他们变得更加行动起来，因此大多数的情况下，人们还是比较青睐于那些比较好管理的孩子们能够为他们带来很大程度上的顺心。