银耳中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、钙、磷、铁、等营养物质都非常的丰富，可以有效的解决身体的一些疾病，对我们的身体是非常有利的。在银耳中含有一种天然的特性胶质，这种物质对我们的皮肤来说是有很大的好处的，一定效果上起到祛斑的效果。

　　经常吃银耳能够起到增加免疫力的效果，因为银耳中含有丰富的营养物质，在一定的程度上能够给我们的身体补充到丰富的营养物质。银耳对于我们的脾胃也有一定的好处，能够起到开胃的效果，是一种比较良好的补品，对于我们的内脏是很好的一种食物。

　　桔梗分为为药食两用品种，桔梗有着在宣肺、利咽、祛痰、排脓等几个方面有着不错的功效，常常被用于治疗咳嗽痰多、胸闷不畅、咽痛、音哑、肺痈吐脓、疮疡脓成等病症，所以患有咽喉痛以及喉咙有痰等病症的人是比较适合食用桔梗的。

　　每天喝银耳桔梗茶缓解支气管炎，祛痰是很好的，喝茶方便也没有什么副作用，不用担心长期喝了会体虚头晕等。银耳桔梗茶具有消炎祛痰、清肺养肺、排毒、止咳的主要功效，坚持每天喝3-4杯，可使因支气管炎、肺气肿等引起的咳嗽、痰多减轻。记住喝的时候一定要注意不要抽烟、吃辣这些东西，不然病情不仅没有好转反而有加重现象。