“不管是男孩女孩，能好好吃饭的都是好孩子。”

让孩子乖乖吃饭，确实是一件令家长非常头疼的事情。一般，孩子不爱吃饭的原因，不是没胃口，就是不好嚼不好咽。所以，家长为了图省事，就给孩子喂类似于汤泡饭，这种既没营养还伤脾胃的饭吃。

汤泡饭，顾名思义，就是用汤泡的米饭。很多父母都觉得汤泡饭味道好，还容易嚼，不爱嚼饭的孩子最适合吃了。可能，很多家长并没有觉得孩子吃汤泡饭有什么不妥，只要能让孩子乖乖的好好吃饭就行。其实，孩子经常吃汤泡饭，对肠道、脾胃的损害是非常大的，今天就给大家说一说，希望还这样做的家长能赶紧改了。

1、汤泡饭不用孩子嚼就能咽，加重肠胃负担、引起消化不良

虽然，米饭被汤泡过之后变得松软，但其硬度还是要比粥的大很多。孩子的肠胃和消化功能正处在发育阶段，承受能力低，但没有充分咀嚼的米饭，还是会加重孩子的肠胃负担，甚至引起消化不良、积食等肠胃问题。

2、孩子经常吃汤泡饭，容易引起营养不良

父母想尽一切办法让孩子多吃点东西。他们所能做的就是保持他们的孩子健康。然而，汤泡饭的营养并不丰富。事实上，鸡蛋的营养不如鸡蛋。另外，进餐时，在下咽充分咀嚼20次左右，食物中的营养成分会被最大程度吸收。像汤和米饭一样，孩子们咀嚼不充分，即使吃进肚子里，营养也不会被充分吸收。

尽量少吃汤泡饭，孩子积食不消化了，吃点黄棘末

当然，汤泡饭的危害并不只有上面2点，说这么多，并不是让家长彻底给孩子戒掉汤泡饭，而是提醒家长，孩子的饮食除了要注意营养均衡之外，还要注意会不会伤害到孩子的健康。

孩子的肠胃本来就发育不成熟，在成长过程中难免会有差错，出现消化不良、拉肚子、不消化、积食、便秘、脾虚等情况，及时给孩子吃点黄棘末，很快就能改善好。