宝宝还小的时候消化功能尚不完善，很容易出现腹胀及便秘的现象。一旦便秘，每次排便宝宝都显得都很痛苦，看的宝妈们心痛不已。妈妈们应该及时了解宝宝便秘的真正原因，并针对性的采取措施，帮助宝宝排便，让宝宝吃得开心，便得轻松！

宝宝在发育阶段，身体各功能不完善，非常容易出现便秘情况，以下简单总结了几点便秘的常见原因：

1.便秘常常是由于进食少，营养被宝宝吸收以后剩余食物残渣少，导致大便减少、变稠，恶性循环，最终排便困难。2.便秘可能和食物成分有关，它与宝宝肠胃发生一些反应，导致便便增多。3.配方奶粉中的某些添加物影响宝宝身体的吸收，造成食物在肠道堆积，最终形成便秘。

宝妈们照顾宝宝的时候一定要找准原因，对症下药，尽快解决宝宝的问题！ 下面的办法，可以帮助宝宝改善肠胃远离便秘：

1、选择贴近母乳营养结构好吸收的奶粉

不少宝宝在从母乳过渡到奶粉时出现便秘情况，这很有可能是由于奶粉不消化导致的。牛奶与母乳的分子结构不同，因而在生产配方奶时会对牛奶的主要营养素进行改良，优化程度高的奶粉更亲和人体，营养更易消化吸收，更不容易引起便秘。

2、多吃蔬菜水果

蔬菜水果中丰富的植物纤维能够促进肠道蠕动，让宝宝排便更顺畅。所以在给宝宝添加辅食的时候，尽量选择膳食纤维丰富的，帮助宝宝促进肠胃蠕动，改善便秘。

3、及时补充水分，防止大便干结

宝宝新陈代谢快，体内水分易散失，一定要及时补充水分，防止上火导致宝宝大便干结。所以要帮助宝宝养成定时喝水的习惯，在宝宝口渴之前就要给他们补充水分，促进排便。

4、给宝宝按摩小肚肚

婴儿的消化系统没有完全发育。可以按摩宝宝的胃，帮助宝宝胃肠蠕动，促进消化。每天花点时间按摩宝宝的腹部，尤其是左下腹。按摩手法要自上而下轻轻按摩。按摩前，一定要搓手，防止宝宝受凉。宝宝的皮肤很娇嫩，妈妈的手掌皮肤也比较粗糙。按摩油可以用来减少皮肤摩擦。

5、局部刺激通便

如果宝宝想便便却拉不出来，宝妈可以用开塞露5-10毫升注入肛门，并用双手合紧宝宝的屁屁片刻，防止药液流出，直肠受到刺激后即可排便。但是要注意，此方法不能常用，否则宝宝将难以养成自主排便的习惯。同时要注意擦拭宝宝屁屁的纸巾，帮助宝宝排便的同时，保护好宝宝的小屁屁。

其实宝宝便秘不难应对，平时做好饮食调理和按摩，从源头上预防便秘；在发生便秘后做好护理，减轻宝宝的排便痛苦，宝宝就能摆脱便秘的困扰啦！