寶寶還小的時候消化功能尚不完善，很容易出現腹脹及便祕的現象。一旦便祕，每次排便寶寶都顯得都很痛苦，看的寶媽們心痛不已。媽媽們應該及時瞭解寶寶便祕的真正原因，並針對性的採取措施，幫助寶寶排便，讓寶寶喫得開心，便得輕鬆！

寶寶在發育階段，身體各功能不完善，非常容易出現便祕情況，以下簡單總結了幾點便祕的常見原因：

1.便祕常常是由於進食少，營養被寶寶吸收以後剩餘食物殘渣少，導致大便減少、變稠，惡性循環，最終排便困難。2.便祕可能和食物成分有關，它與寶寶腸胃發生一些反應，導致便便增多。3.配方奶粉中的某些添加物影響寶寶身體的吸收，造成食物在腸道堆積，最終形成便祕。

寶媽們照顧寶寶的時候一定要找準原因，對症下藥，儘快解決寶寶的問題！ 下面的辦法，可以幫助寶寶改善腸胃遠離便祕：

1、選擇貼近母乳營養結構好吸收的奶粉

不少寶寶在從母乳過渡到奶粉時出現便祕情況，這很有可能是由於奶粉不消化導致的。牛奶與母乳的分子結構不同，因而在生產配方奶時會對牛奶的主要營養素進行改良，優化程度高的奶粉更親和人體，營養更易消化吸收，更不容易引起便祕。

2、多喫蔬菜水果

蔬菜水果中豐富的植物纖維能夠促進腸道蠕動，讓寶寶排便更順暢。所以在給寶寶添加輔食的時候，儘量選擇膳食纖維豐富的，幫助寶寶促進腸胃蠕動，改善便祕。

3、及時補充水分，防止大便乾結

寶寶新陳代謝快，體內水分易散失，一定要及時補充水分，防止上火導致寶寶大便乾結。所以要幫助寶寶養成定時喝水的習慣，在寶寶口渴之前就要給他們補充水分，促進排便。

4、給寶寶按摩小肚肚

嬰兒的消化系統沒有完全發育。可以按摩寶寶的胃，幫助寶寶胃腸蠕動，促進消化。每天花點時間按摩寶寶的腹部，尤其是左下腹。按摩手法要自上而下輕輕按摩。按摩前，一定要搓手，防止寶寶受涼。寶寶的皮膚很嬌嫩，媽媽的手掌皮膚也比較粗糙。按摩油可以用來減少皮膚摩擦。

5、局部刺激通便

如果寶寶想便便卻拉不出來，寶媽可以用開塞露5-10毫升注入肛門，並用雙手合緊寶寶的屁屁片刻，防止藥液流出，直腸受到刺激後即可排便。但是要注意，此方法不能常用，否則寶寶將難以養成自主排便的習慣。同時要注意擦拭寶寶屁屁的紙巾，幫助寶寶排便的同時，保護好寶寶的小屁屁。

其實寶寶便祕不難應對，平時做好飲食調理和按摩，從源頭上預防便祕；在發生便祕後做好護理，減輕寶寶的排便痛苦，寶寶就能擺脫便祕的困擾啦！