2004年奧運會女排決賽，瀋陽姑娘張越紅的“最後一扣”成爲中國體育史上的經典瞬間。如今，這位中國女排雅典奧運奪冠功臣擔任遼寧省體育局競訓處處長一職。

作爲中國優秀運動員的代表，昨天，張越紅談到遼寧運動員備戰2021年奧運會、冬運會、全運會三大賽時直言：“各運動隊已從冬訓練到夏訓，運動員們惡補短板，學習老一輩優秀運動員刻苦訓練的頑強拼搏作風，打造新時代‘遼寧體育鐵軍’，再創遼寧體育輝煌。”

超長集訓 靜心苦練全面提升

由於疫情的原因，國內外賽事暫停，遼寧幾十支運動隊從冬訓開始至今，已經封閉訓練了半年的時間。張越紅說：“這種長期集訓，在中國體育史上是很罕見的，這給了運動隊充足時間苦練基本功，惡補體能。大家靜下心來，把自己的不足之處進行鍼對性訓練，從而得到全面提升。”

遼寧賽艇隊去年11月份就前往溫州市泰順縣進行冬訓，至今在那裏已經集訓近7個月。張越紅介紹說：“按照正常的訓練計劃，冬訓大練100天就是最長的訓練週期了。今年的特殊情況，各運動隊先後分佈在12個省的19個市進行訓練，大家克服困難，訓練、備戰沒有受到影響。我們各運動隊負責人、教練有一個總的微信羣，大家每天都會發布熱火朝天的訓練情況。現在各運動隊訓練熱情很高漲，運動隊、運動員之間，互相比着練。接下來，各運動隊之間還會進行體能大比武，檢驗訓練效果。”艱苦訓練 磨礪運動員主動性

作爲從中國女排這個光榮集體中走出的功勳運動員，張越紅早已成爲年輕運動員們的榜樣。回憶起當年在中國女排揮汗如雨的訓練場景，張越紅依然歷歷在目，“退役很多年了，但在中國女排寶貴的經歷終生難忘。每天訓練8小時以上，每週至少13堂訓練課，有時連每週日半天的休息時間也要加練。每次集訓都是兩三個月的時間。訓練很苦，但那時候只有一個信念，那就是必須主動去練。再苦再累，沒什麼不能適應的，當時感覺自己在訓練場上真是無所不能！大家身上都有傷病，日復一日、年復一年的訓練和比賽，全隊心中只有一個目標——冠軍，這就是我們的動力。”

談到如今運動員與老一輩運動員有何不同時，張越紅說：“現在的運動員頭腦靈活，通過互聯網能瞭解到很多信息，也瞭解當今最高水平運動員、運動隊的狀態。他們的訓練備戰更科學，保障更全面，身體素質更好，只要全身心投入訓練，未來一定會成功。比如丁霞，是中國女排奪得里約奧運冠軍的主力二傳，她不只一次和我說，不僅要參加東京奧運，還要爭取參加2024年奧運會。這種對項目、對比賽的堅持和癡迷，是運動員最難得的，也是優秀運動員必須具備的東西。”全力備戰2021 打好三大賽

疫情的原因，原定今年進行的全國冬運會和東京奧運會推遲到明年進行，因此，奧運會、全國冬運會和全國運動會三項國際、國內最高水平的綜合性運動會，將全部集中在2021年進行。“全力備戰2021，打好三大賽”成爲遼寧運動員當下最重要的任務。

談到冬運會和全運會的備戰，張越紅介紹：“目前有1100餘名運動員在備戰冬運會和全運會。冬季項目上，最近幾年遼寧運動員進步很大，遼寧代表團要在冬運會上獲得歷史最佳戰績。全國第十四屆運動會上，遼寧代表團的目標是挺進金牌榜前六。”

關於明年關注度最高的東京奧運會，張越紅說：“目前遼寧有70餘名運動員在國家隊備戰，其中32人已經在13個小項上獲得奧運資格。東京奧運，遼寧運動員在10個項目上有衝金實力。奧運推遲對遼寧運動員有利有弊，像老將顏妮，一直隨國家隊訓練，前段肩傷復發，調整了一段。顏妮這樣的老隊員受到奧運延期的影響較大，但爲了中國女排的榮譽她一直在堅持，她也是遼寧運動員的楷模。”

瀋陽日報、沈報全媒體記者 馬騁/文 張文魁/攝

瀋陽日報社新媒體中心（瀋陽網）編輯 王沛霆

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