相信很媽都有這樣的心聲，帶娃太心累，夏季帶娃尤其心累。明明已經是無微不至的照顧孩子了，可他的身體還是時不時會鬧個“小情緒”，可謂是病在兒身，痛在娘心。爲了讓孩子度過一個安穩的夏季，媽媽一定要從這幾方面注意。

上火

如果孩子出現大便乾燥、小便赤黃、眼屎增多、口氣臭的症狀，媽媽就要注意了，這是孩子出現上火的預兆。上火多是由於孩子飲食太過油膩，消化不良，引起積食造成的。這時候媽媽除了要讓孩子多補充水分外，還要清淡飲食，給孩子適當添加纖維粗糧食物，幫助孩子消化，還要控制孩子的零食攝入量。此外，還可以給孩子服用一些清熱降火的沖劑，比如荷葉、紫蘇、大麥等，不僅可以降火，還能幫助孩子消化。

曬傷

因爲孩子的皮膚嬌嫩，所以很容易受到紫外線的傷害。如果孩子外出沒有做好防曬，長時間呆在陽光下，他的皮膚就被曬得通紅通紅的，嚴重時還會出現皮膚髮癢、脫皮等症狀。所以大人要給孩子使用兒童專用防曬霜，防曬衣、防曬帽，儘量讓孩子在戶外玩耍的時候待在陰涼處，避免曬傷。萬一孩子已經有了曬傷的症狀，大人要給孩子補充水分，此外，也可以用冷敷、塗抹蘆薈汁來修復受傷的肌膚。如果曬傷情況嚴重的話，應及時就醫。

長痱子

天氣熱了，媽媽最擔心的就是孩子身體上出痱子，這會讓孩子身上又痛又癢的，大人看着也心疼。不想孩子長痱子，首先大人要確保孩子的衣服舒適透氣，不粘身，這樣可以避免衣服摩擦孩子的肌膚。同時也要給孩子勤洗澡，保持身體乾爽，洗完澡後可以給孩子身上擦上痱子粉，可以起到預防作用。還有屋內太熱的時候一定要開空調，不要讓孩子處在一個悶熱的環境中，只要溫度低一點，這種情況會好很多的。當然也可以給孩子喫一些解暑清涼的蔬菜水果，效果也不錯的。

厭食

天氣熱的時候，孩子就開始食慾下降，喫什麼都沒有胃口。但是夏季又是消耗能量最多的季節，如果營養達不到，就會影響孩子的身體發育。大人這時候就要給孩子喫些清淡易消化的食物，可以用蔬菜做些涼拌的食物，清涼可口，這樣會增加孩子的食慾。同時，講究飲食多樣化，儘量給孩子換着花樣做，吸引孩子的注意力，避免他喫膩。還有要注意的是，大人不要給孩子喫太多的冷飲，以免引起孩子腸胃不適。

孩子們是一個特殊的羣體，需要我們大人盡心盡力地去呵護，他們的健康就是我們最大的幸福。所以媽媽們平時在生活飲食中，要注意孩子的生活和飲食。