“嘣~嘣~哒！嘣~嘣~哒！啊啊啊啊~~~ 我们天天向上，散发着光”……伴随着广播欢快的音乐，怡雅小学的同学们在教室激情昂扬地挥舞着双手，一会儿伸伸手，一会扭扭身，好不欢快。

日前，为填补防疫期间学生课间活动的空白，应对下雨等天气对学生户外活动的限制，长沙市怡雅小学创编了一套室内操。据悉，整套操时长约5分钟，节奏明快，动作简单但不单调，运动量适中。此套操对室内场地要求不大，动作简单易学，配上欢快的动感的节奏，对学生全面锻炼身体，培养正确身体姿态具有重要作用。老师们还录制了示范动作及整套操，在学校的统筹安排下，由体育老师监督练习。

在练习了这套室内操后，怡雅小学的师生们一起锻炼了身体，享受了轻松、快乐的课间活动。一年级的小同学说：“室内操动作既简单又很方便，还很好玩，特别是拍桌子的时候，我们班每一个同学都拍得好开心。”

不仅轻松开心，高年级的同学们认为，做了这套操，“还可以消除疲劳，锻炼大脑，给校园生活增添乐趣”。

潇湘晨报记者 李楠

【来源：潇湘晨报】

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