很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

在很多人眼中癌症都是一種“不治之症”，一旦被確診癌症，癌細胞會迅速的侵蝕體內正常細胞的營養成分，想要成功的走過五年已屬不易，更別談長壽了，但是在小編身邊就有這樣一位老人，靠着自己堅強的意志力，成功的做到了帶癌生存，下面就讓我們一起來了解一下吧！

王麗（化名）山東菏澤人，在2005年初的時候被查出胃癌，因爲發現的時候比較及時，在醫院進行了手術切除以及多次放化療之後，體內的癌細胞得到了很好的緩解，但是醫生卻告訴她，後期隨時都有復發的可能。

其實，醫生的話並非空穴來風，據統計，全球佔85%以上的癌症患者都是因爲體內癌症複查最終治療無效離世的，那麼現如今十多年過去了，王麗又是如何成功避開癌症復發的呢？

對此，北京大學腫瘤醫院消化科張曉東主任醫師指出，面對癌症這種可怕的疾病，我們首先要做的是避開2個誤區。

誤區一：化療會讓人死的更快

自從癌症進入人們的視野以後，很多人對化療都抱着很大的排斥感，比如早在2016年，國外某醫學機構指出：癌症的5年存活率是60%左右，而單一的進行放化療的存活率只有2.3%左右。也正因爲如此，讓很多人對化療有了偏見。

其實，這是一種極爲偏見的認知，我們要知道，化療在癌症治療當中起着重要的輔助作用，首先適當的化療可以爲癌症治癒創造良好的生存機會，改善生存質量，其次，如果不化療，體內的癌細胞會不停的侵蝕正常細胞組織，最終會影響一個人的壽命。

誤區二：癌症患者應該多休息

這句話從字面意思上來解析是沒有問題的，因爲癌症患者自身免疫力相對更加薄弱，更容易受到外界的侵擾，但是很多人卻忽略了重要的一點，那就是，如果一個人長期缺乏運動，保持靜坐或者睡躺的姿勢會導致體內血液流通放緩甚至受阻，這樣不僅不利於健康，反而還會加重病情。

反之，適當的運動不僅可以起到促進血液流通的作用，還可以從很大程度上起到抑制癌細胞擴散的目的。

那麼患者王麗又是如何成功做到帶癌生存十多年的呢？以下這幾個習慣不可忽視！

1；中醫術後調理

對於經歷了大手術的患者來說，身體各機能都處於相對薄弱的狀態，更容易受到外界的傷害，而此時，適當的選擇中醫調理，不僅可以緩解因爲治療帶來的毒副作用，更重要的是還可以很好的起到抑制癌症復發，達到延年益壽的幫助。

在中醫調理方面，中醫給患者王麗推薦的是孫思邈《千金方》中所記載的一味湯劑，以蘆陽芝2錢，枸杞十來粒和矷黃芪1錢組成的湯劑，被後人稱之爲“抗癌第一湯”。

文中記載：常喝此湯劑對白血病、黑色素瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌等都有一定的抑制作用。

2；重視日常的生活飲食

患癌之後，很多人都將全部的經歷放在治療上面，從而忽視了日常飲食和生活，這就好比我們一邊在想着法的趕走癌症，一邊又在迎接新的癌症到來。

在日常飲食方面，我們首先要做的就是遠離不良生活習慣，尤其是正在處於恢復期的患者，因爲身體還未完全恢復，很容易成爲癌細胞的目標，因此要嚴格健康的作息，營養科學的飲食，遠離吸菸、喝酒、熬夜等不良習慣。

3；定期的複查

定期複查對於癌症患者來說顯得格外重要的，尤其是康復期5年之內的癌症患者，此時體內的癌細胞隨時都有復發的可能，定期的複查不僅可以及時瞭解自身情況，還可以及時的進行治療。

如今，醫療水平不斷提高，癌症的治療效果也越來越有效，但是腫瘤治療依舊是醫學界的難題，癌症復發所造成的死亡率依然很好，因此，在日常我們一定要嚴格謹遵醫囑，時刻關注身體狀況，才能降低復發的可能。

一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！