随着夏天的到来，紫外线也越来越强，想要不被晒黑，防晒美白缺一不可，下面小编就教大家三个小妙招让你摆脱夏季黝黑皮肤的“诅咒”，又白又美的度过这个夏天！

1、防晒

想要不被晒黑，夏季防晒很重要，第一，防晒产品必不可少，但是网上防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等各种防晒产品各有特点，因此，我们在选择防晒产品时一定要根据自己的需求去购买。

第二，光是涂防晒并不能完全起到防晒的效果，大家还可以结合隔离霜一起使用，防晒+隔离的组合可以在保证你的肌肤免受紫外线伤害的同时隔离其他空气中的伤害，更好的保护肌肤健康。

2、美白

俗话说“一白遮百丑”，想要在夏天变白除了做好防晒工作之外，美白也非常重要，一般来说我们可以通过外部护肤+食物调理两方面进行美白。

第一，外部护肤，也就是选择一些适合自己的美白产品，比如说很多精华、面霜、面膜中都有一定的美白效果，当然大家也可以自制美白护肤面膜进行敷脸，比如说我们常见的牛奶面膜，也就是将蘸够牛奶的化妆棉敷在脸上，一般敷15-20分钟再将脸洗干净就行了。

第二，食物美白，我们都知道木瓜和柠檬都具有美白的功效，这是因为它们都含有大量的维生素C，而维生素C可以有效抑制黑色素的形成，能够有效改善肌肤的暗黄、黝黑肤色。其实这种食物我们日常生活中也有很多，比如说猕猴桃、黑芝麻、紫甘蓝以及我们常吃的番茄、白萝卜、豆芽等。

只要我们坚持做好防晒和美白工作，即使是在炎热的夏天也能让你拥有光滑白嫩的肌肤！

来源：重庆众惠购网络

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