大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。

前列腺炎是一種非常有害的疾病，嚴重影響男性的日常工作和生活，前列腺炎病發時，會出現尿急、尿頻、尿痛等症狀，進一步就會影響到男性的性功能，還會影響到生育能力。前列腺炎的治療存在着遷延難愈的特點，主要是因爲其發病的前列腺位置隱匿，外殼堅硬，藥物難以直達病竈，護理不到位有關係，加上男人生活細節不重視，因此經常反覆發作。

其實前例腺炎要治好並不難，不在疾病本身，而是在患者身上，生活中的一些不良的飲食習慣和生活行爲一定要禁止，只是能做到的人不多。

醫生：前列腺炎想要治癒？底線是3不喫，3不做，你能否做到？

不喝酒

由於一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣，患前列腺炎就不容易治癒，即使治癒也非常容易復發。這是由於酒精可以引起內臟器官充血，前列腺當然也不例外，反覆充血會導致前列腺炎或者加重前列腺炎症的病情。

不喫辣

前列腺炎症患者應該少喫或者是不喫像大蔥，辣椒、胡椒等辛辣刺激性比較大的食物會讓病人有血管擴張，器官充血的情況，這裏的器官也包括前列腺。其食材的刺激性，還可能會與治療前列腺炎疾病的藥物發生衝突，從而影響疾病的治療和加重病情。

不喫涼

前列腺炎患者最好少喫或是不喫生冷食物，尤其是秋冬季節天氣寒涼，就更不宜食用。生冷寒涼的食物容易刺激前列腺，使前列腺過度收縮，導致尿液流通不暢，加重病情。

不久坐

現在有很多年輕男性喜歡坐在電腦前，而且一坐就是很久，久而久之就成爲了一種習慣。而長期的就久坐會導致前列腺長時間充血，血液循環就會出現障礙，導致炎症的發生以及病情加重。

不生氣

因爲工作或者是家庭因素,造成情緒不穩定,在這種狀況的時候有可能會造成肝鬱氣滯,雖然這種情況並不會直接造成前列腺炎，但是肝鬱氣滯有可能會影響性功能，從而加重原有潛在前列腺疾病的進程。

不濫用

引起前列腺炎症的原因很多，比如有部分前列腺炎不是細菌感染所致，而這個時候若不到正規醫院治療，自行亂用抗生素，就很可能使病情加重，造成病情反覆不愈。

前列腺炎症怎樣才能好得快呢？除了以上3物、3事儘量不做或少做之外，還可以做好以下幾件事：

溫水坐浴

一般來說，前列腺炎基本上都是無菌性前列腺炎，用溫水坐浴可以促進前列腺的血液循環，是有助於治療前列腺炎的症狀的，比好多藥物的效果都好，怎樣坐浴呢？也就是用乾淨盆器，在裏面放上熱水，把屁股坐盆裏熱敷，注意溫度保持在40度左右是最適宜的。

適當運動

前列腺炎症患者在治療期間也要動起來，這樣才能好得快，可以讓自己多進行一些戶外運動，這樣能夠促進血液循環，還能夠幫助提高身體免疫力，配合治療能夠達到更好的效果。

講究衛生

生活中有很多男生沒有清洗外陰部的好習慣，所以容易細菌感染，因此男生要愛衛生，要講究一點，要清洗外陰部，尤其是患上了前列腺炎症之後，一定要養成經常性的清洗外陰部的習慣。

及時治療

如果發現尿路感染，不要遲疑，不要不好意思，不要自己上網百度，立刻去當地最好的泌尿外科醫院，記住，是正規醫院，找醫生確診，足療程的喫藥，只有治療及時，細菌纔不會上行，而導致前列腺炎。尿路感染好治，前列腺炎症要稍微難一點。

以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路