对于很多年轻朋友来说，不管前一天干活多苦多累，只要能够在晚上美美地睡上一觉，就能在第二天“满血复活”。睡眠是补充精力最好的方式，可您有没有想到，在您呼呼大睡的时候，有一个器官却在紧张地工作着，它就是我们的大脑。这一点可以通过检测我们的脑电波得到证实，无论在人的清醒状态还是睡梦状态，大脑的电生理活动都是非常活跃的。睡梦时，我们的脑电波活动的方式还会发生各种各样的变化。

简单来说，在我们清醒时，大脑只会发出α电波；当我们睡着以后，脑电波通常会在β波和θ波之间转换；如果我们在做梦，脑电波又会转化为α电波。脑电波的这些变化，说明大脑在我们的睡梦中还在紧张地工作着。它在做什么呢？主要是对白天接受到的信息进行整合处理，留下对我们有用的信息，而删除对我们无用的东西。这样才能使我们在第二天醒来后，保持一个更为“清醒”的大脑，投入到紧张的工作和学习中去。

与此同时，大脑还会做一些“排毒”的工作。白天大脑的运转，会产生大量的神经递质，如5-羟色胺、去甲肾上腺素和乙酰胆碱等。这些神经递质的浓度需要保持在一定的范围内，否则我们神经系统就会出现异常反应。在睡梦中，大脑还会对这些神经递质进行处理，降解掉白天额外产生的各类神经递质，保持大脑电生理环境的稳定。如果一个人前一晚没有睡好，就会出现精力不集中、记忆力下降、反应迟钝和精神不振等问题，就是因为大脑在晚上的整理工作没做到位。

很多朋友对做梦这件事很感兴趣，甚至有人认为梦境可以预测未来。其实，做梦只是对过去或现状的一种加工后的再现，不可能对没有发生过的事情做出反应。人在入梦以后，还会将白天察觉不到的一些身体不适带入梦境，某些梦境还能预测疾病的到来。据研究，以下8种梦境很可能预示着不同的疾病：

1、梦见头部被打或者被人灌水，可能是脑部恶性疾病的征兆；

2、梦中听到怪声或怪响，可能是耳朵或听觉神经系统疾病的先兆；

3、梦见被人掐脖子不能呼吸，一般都预示着呼吸系统出现了问题；

4、被人或动物追着跑，但跑也跑不动、喊也喊不出，大都是冠心病、心绞痛的征兆，部分患者醒来后还会出现心悸、虚汗、呼吸不畅的症状；

5、梦见走路不稳、身体歪斜和肢体沉重的情况，也可能是冠心病、心绞痛的征兆；

6、梦见从悬崖、高楼坠落，往往在下坠过程中惊醒，则可能是某些隐匿性心脏病的表现；

7、梦见身体某个部位被枪打或刀割，很可能这个部位的器官出现了潜在的病变；

8、梦见洪水泛滥，自己在水中挣扎，可能是肝肾等内脏器官出现了病变。

请大家一定要明确一件事情，那就是我们不能根据梦境来诊断疾病。如果您反复做一种奇怪的梦，怀疑自己可能得了某些器质性的疾病，最好的办法就是去医院做个相应的检查，以排除某些健康隐患。在您睡觉的时候，大脑也一直也没闲着。您做的梦，并不能预测未来，却能反应现实生活中您可能遇到的某些状况。

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