原标题：宝宝总生病是因为「体虚」？这3类宝宝才是典型的体虚，千万别搞错了

近年来，「体虚」这概念快被用坏了！

不少家长将宝宝总生病、睡不好、出汗多、拉肚子、经常感冒，都归咎于「体质虚」。

实际上，这3类宝宝才是典型的「体虚」，各位宝妈奶爸们千万别搞错了！

警惕！！！

这3类宝宝才是典型的「体虚」

（图片来源：www.pexels.com）

第一类：大病初愈的宝宝

宝宝生病痊愈后，身体的各项机能还没有恢复过来，身体会比较虚弱。所以常常伴有食欲不振、情绪不高以及免疫力低下的情况。

宝宝生病后需要宝妈奶爸更加细心的照料，否则稍有不慎，宝宝就可能会旧病复发，甚至产生新的疾病。

针对大病初愈的宝宝，建议各位宝妈奶爸们在宝宝还未痊愈时，尽可能减少亲戚朋友的探视，保持清洁与卫生，定时通风，营养均衡，并且多带宝宝去空气新鲜的地方活动活动，避免人群聚集处。

第二类：异常出汗的宝宝

出汗多并不代表一定是「体虚」。

其实宝宝单纯汗多，没有其他异常症状，大多数就是热的，跟体虚没啥关系。

但是如果宝宝出现整夜出汗不止、白天一活动就大汗淋漓的异常出汗症状。

那么建议就医检查一下，看看宝宝是否因低血糖、糖尿病、结核病、疟疾、系统性红斑狼疮、甲状腺功能亢进、铅中毒等引发宝宝排汗异常。

需要宝妈奶爸注意的是：除了以上疾病外，患有缺氧性先天性心脏病的宝宝，也会出现汗多的情况。

当然，一旦患有某个疾病后，宝宝不会单纯的汗液分泌异常，通常还会伴有其他的异常情况。

各位家长需要做的是，记录好宝宝异常表现，便于医生准确的判断。

第三类：常常无精打采的宝宝

如果宝宝经常出现四肢无力、精神状态不佳、经常想躺下来休息，且易出汗，易被风寒侵袭，感冒后难以痊愈的情况，多于「气虚」有关，建议就医面诊，然后遵医嘱、视情况服药调理。

在日常生活中，少吃油腻、不易消化的食物。在天气良好时，带宝宝多做一些舒缓的运动。并且，还要注意冷暖，及时添减衣物，宝宝出汗后及时更换汗湿的衣服，防止宝宝感冒受凉。

宝宝体虚一般会有哪些表现？

（图片来源：yuer.pcbaby.com）

宝宝如果存在体虚，一般会出现少气无力、食欲不振、烦躁不安、腹胀腹泻、胃肠消化功能减退等多种症状。

如果宝宝存在这种情况建议及时就诊，不然会影响宝宝的正常发育，导致宝宝出现生长发育迟缓等问题。

「体虚」的宝宝该如何护理呢？

（图片来源：网络）

1、 营养均衡

科学合理的饮食搭配不仅可以促进宝宝的生长发育，还可以增强抵抗力，改善宝宝体质虚弱的情况。

家长在安排宝宝饮食时要注意营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，保证蛋白质的摄入（如：鸡蛋、牛奶、肉类、豆类等），因为蛋白质是组成免疫系统的重要物质。

2、 适当运动

运动和锻炼是改善宝宝体质的良好途径，因为运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环，毕竟淋巴拥有很多抗感染细胞，有助于宝宝抵御病菌的侵袭。

3、 保证充足的睡眠

只有保证充足的睡眠和休息，孩子的免疫系统才能正常运转。

睡眠不足不仅会使宝宝看起来没精神，还会使宝宝的免疫力下降。

除此之外，家长们也不必频繁消毒。因为适当让宝宝接触病菌，能够帮助其完善免疫力，增强自身抵抗力。

存在贫血的宝宝，抵抗力都会比较差。而多汗、烦躁不安、体虚没劲儿的宝宝，也能是因为没有及时补充维生素AD造成的。

总之，不要因为宝宝总生病，就认为娃是「体质虚弱」。实际上是多种原因造成的。各位宝妈奶爸应及时带宝宝就医面诊，找出导致宝宝生病的原因对症治疗，这样才是最科学的处理方法！

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