消化科普：如何评估自己的消化功能？

本文作者 :李君医生

顾氏珺康诊所全科医生

华西医科大学硕士

原华西医院内科医生

副主任医师

平常总说消化不好、胃肠不好，但消化功能具体包括什么不一定都知道，我们一起了解一下。

消化系统包括哪些组织器官？

消化系统包括消化道和消化腺两部分。消化道包括口腔、咽、食管、胃、小肠和大肠等，而消化腺则包括小消化腺和大消化腺两种。小消化腺分布在消化道各部的管壁内，大消化腺包括唾液腺、肝脏和胰腺。

消化系统的基本生理功能是摄取、转运、消化食物和吸收营养、排泄废物，消化过程包括物理性（机械性）消化和化学性消化两种功能。化学消化是指，由消化腺所分泌的各种消化液，将复杂的各种营养物质分解为单糖、氨基酸、脂肪酸等简单的营养物质，由小肠吸收进入体内。

如何评估一个人的消化功能？

除了大便常规、大便菌群比、腹部超声、胃肠镜等排查明确器质性疾病的常见检查之外，我们评估消化功能可以对大便做一个全面的、细化的综合分析，包括糜蛋白酶、腐败的断链脂肪酸、胰弹性蛋白酶、肉纤维、植物纤维等消化指标，甘油三酯、长链脂肪酸、胆固醇等吸收指标，与肠道炎症有关的钙卫蛋白，与微生态有关的β-葡糖苷酸酶、有益的短链脂肪酸、丙酸、丁酸、肠道PH值，肠道有益菌、致病菌的数量多少，有无寄生虫等等。

通过这些指标我们才能知道究竟是胰腺分泌功能不足还是肠道消化吸收不良，还是营养物质摄入不足，才能知道自己的肠道是否有炎症，各种有益菌的具体情况，才能知道下一步是否需要补充消化酶、益生菌、消化伴侣，是否需要行食物肠道过敏分析、胃肠镜等进一步检查。

对于大便不成形、粘稀便或者总有腹泻、便秘、胃肠不适的人群，有必要对自己的消化功能做一个综合评估，只有胃肠健康了，才能保证营养物质的吸收、毒素的排除，预防器质性疾病的发生。