女生到了一定的年齡都會來月經，由於剛開始接觸月經，還沒有什麼經驗，所以就容易出現沒有準備，上課突然來例假的尷尬現象。有些女生如果月經規律，就可以提前做好準備，避免這種現象發生。但是有些女生月經不規律，要怎麼來解決呢？今天小編就來聊聊，學生妹上課突然來“例假”？學會這3招“救急法”，上課也能避囧境！

1.穿長款上衣或深色衣物

對於初中生來說，剛開始來月經，有些女生月經還沒有規律，所以摸不準月經什麼時候會來，感覺月經快來的時候，可以穿一件深色的衣服或者是大的外套，一旦上課來月經弄髒衣服的話，這些衣服可以遮擋一下，可以避免讓人發現。

2.注意觀身體的變化

月經規律的女孩子記着日期就行了，對於月經不規律的女孩來說呢，可以多觀察身體的變化。其實來月經前，身體是會有信號的，有些女孩子會肚子痛或者乳房脹痛、食慾增大等，這些異常的表現都是月經給我們的信號，如果出現這些變化的話，那就要及時備發了衛生巾了。

3.巧用衛生紙

沒有準備衛生巾的情況下，如果有紙巾可以將衛生紙捲成一個一個小圓筒，然後再用別的衛生紙墊一下，這樣也可以暫時避免弄到衣服上，雖然這樣很不舒服，但是可以避免尷尬的出現哦。

所以女生如果月經規律的話，自己記好日期，提前備好衛生巾。對於月經沒規律的女孩子，就要多注意身體給的小提示了，或者是穿深色衣服都可以避免尷尬的出現。大家還有其它的好的方法也可以在下面分享出來哦。