一些女生在怀孕的时候，被家里的老人说，多吃一些有营养的食物，这样孩子也会发育得很好，就会一直让你吃很多食物，孩子在肚子里发育的好，出生后也会身体特别健壮。

只要是长辈都会跟自己说，多吃一点，可是在孕期多吃真的是有好处的吗？

孕期饮食3个“黑名单”，为了胎儿健康，一定要管住嘴

有一部分女性就会听随家里长辈的声音，在孕期多吃，导致生产的时候胎儿太胖，顺产就会受伤，有裂口，如果不顺产，临时改成剖腹产，这样会很危险。本来是可以避免这种危险的发生，可是非要听家里的长辈吃太多的食物，让孩子过于肥胖。

孕妈是需要在孕期补充营养，可不一定要那么多，虽然说是孕妈摄入到体内的营养会会分给宝宝一份儿，为了胎儿的健康发育，孕妈就要多吃，但不是所有的东西都可以吃，或者吃太多，都是有坏处的。

有一些不健康的食物，就算平日里再喜欢吃，也不能去吃它。为了胎儿的健康发育，这时候就得需要孕妈忍一忍，如果吃了不能吃的食物，严重的会流产，还会导致胎儿的畸形。所以管住嘴为了胎儿发育，一定不要去尝试。

1、蔬菜农药

现在普遍的蔬菜水果上都有农药。在市面上很多蔬菜水果都是有农药的，不可能完完全全地说是无公害蔬菜，也不能说是无菌，如果拿回家不洗或者是没有洗干净就去吃，农药肯定会直接进入到肚子里去，顺着胎盘就会进入到胎儿的体内，胎儿如果中毒，肯定不会受伤。

所以在平时买蔬菜的时候或者是水果拿回家后，一定要洗干净再去吃，不可以随便洗一下，必须认真清洗完，把上面的农药全部洗掉，这样自己吃得放心也能保证腹中的胎儿安全。

如果有一定的条件，可以吃一些自己种的蔬菜，自己种植的蔬菜肯定是要比市面上卖的，放心安全多了。

2、弓形虫

大家肯定都没怎么听说过这个弓形虫这个词，但说起寄生虫这三个字，大家肯定再熟悉不过了，寄生虫这个东西，它能破坏我们的免疫力。而且这种所谓的寄生虫我们是看不到的，但是它会经常出现在我们使用的一些家禽或者是鸡肉上面，都有一些这种寄生虫。

鸡鸭牛羊这种食物上面都是有这种寄生虫的存在，这种所谓的寄生虫一旦进入孕妈的体内，紧接着胎儿也会受到影响，就会影响到胎儿的发育。所以我们在吃这些肉的时候，一定要吃熟的，并且是全熟。

切记生肉是一定不能吃的，还有一些生肉和熟肉在冰箱一定要分开放。

孕妈在孕期尽量不要吃剩菜。做好一切的防护措施都是有必要的。

3、忌辛辣

很多女性都是无辣不欢的爱好者。喜欢吃一些酸辣粉，麻辣烫一些辣的食物，对这些食物是完全没有抵抗力的，可是在孕期是尽量不要去吃，这种辛辣的食物会刺激到腹中的胎儿。