春暖花开，憋了好几个月的宝宝肯定向往外出，家长也想带宝宝去赏赏花、晒晒太阳。但在疫情还没有完全结束的时候，如何兼顾外出与防疫，如何安全出行，是一个重要的话题。

出门前准备工作—随身包需要携带

1～2个大人及儿童口罩以备不时之需：除了出门时就戴口罩，还需要额外预备口罩。

免洗洗手液：小瓶免洗洗手液放在口袋中，随时消毒双手。

消毒湿纸巾：清洁双手。

迷你小包纸抽：用抽纸垫着触摸公共门把手等。

训练宝宝接受戴口罩

小朋友透过模仿学习，大人做什么他便做什么。所以，如果要小朋友戴口罩，大人便要戴口罩，尤其是父母。爸妈与宝宝玩”扮演“游戏，大人给宝宝做示范如何戴口罩，让孩子给玩具戴口罩，在玩中学习戴口罩。

不要强制或训斥宝宝。如果过往因为戴口罩的事情，家长训斥、恐吓宝宝，戴口罩对宝宝来说已成了「不好玩」甚至是「痛苦经历」。下次戴口罩会更反弹。

让戴口罩和快乐连结很重要，其实方法有很多，例如可以一起在口罩上画图案，用口罩作为寻宝游戏的宝藏等等，当戴口罩变成了好玩的事情，小朋友便会很乐意做。采取做游戏、讲故事等方法，让宝宝接受口罩。

低龄儿童一定要用儿童口罩，最好选择儿童专用的一次性口罩（不同年龄口罩型号不同），千万不要用大人的口罩代替。儿童戴口罩和摘口罩的方式和成人是一致的。

1岁以下婴儿不适合戴口罩，年龄比较小的孩子又戴不住口罩。这类宝宝减少外出次数。外出时，选择人少的时间，尤其需要公用电梯的时候。

外出时尽量不要这样

×不要玩耍时间过长，否则宝宝会喝，会饿，会累。就会在外边喝水吃东西，外面消毒可能不彻底，会有病菌进入的风险；而且玩得太累，会容易在外睡着，很容易着风感冒。

×不要在外边使用安抚奶嘴，同样有病菌进入体内的风险。

×不要让宝宝触摸公共物品，比如电梯门等。如果宝宝触碰到公共物品，随时给宝宝清洗双手。

×不要不洗手就揉眼睛、吃手，家长需要时刻关注宝宝。在儿童触碰外界物品后及时消毒双手。

×不要去人多的地方，遇到人多的地方“绕着走”。

回家后要彻底清洁消毒

进家后，应先脱衣服换鞋。将手推车、外出背包等放在一进门的门口。用消毒剂喷洒后，放在通气的地方。

给宝宝换上在家穿的衣物及鞋。

进家后洗澡洗去可能携带的病菌，如果当时无法洗澡，也需要彻底洗脸、洗手。洗手一定要用香皂/洗手液，然后冲洗20秒。不建议用免洗洗手液或酒精消毒手部（不如流动水冲洗）

在洗澡、洗脸、洗手后多多涂抹润肤霜滋润皮肤。包括耳后，口罩绳会磨损耳后皮肤，如果滋润不够，很容易出现局部皮疹。

带宝宝外出的家长回家后同样要清洁消毒。进家清洁后，再接触宝宝。

此次新型冠状病毒虽然凶猛，到现在每天仍有零星病例，但也不要过于恐惧，预防远胜于治疗。

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