春暖花開，憋了好幾個月的寶寶肯定向往外出，家長也想帶寶寶去賞賞花、曬曬太陽。但在疫情還沒有完全結束的時候，如何兼顧外出與防疫，如何安全出行，是一個重要的話題。

出門前準備工作—隨身包需要攜帶

1～2個大人及兒童口罩以備不時之需：除了出門時就戴口罩，還需要額外預備口罩。

免洗洗手液：小瓶免洗洗手液放在口袋中，隨時消毒雙手。

消毒溼紙巾：清潔雙手。

迷你小包紙抽：用抽紙墊着觸摸公共門把手等。

訓練寶寶接受戴口罩

小朋友透過模仿學習，大人做什麼他便做什麼。所以，如果要小朋友戴口罩，大人便要戴口罩，尤其是父母。爸媽與寶寶玩”扮演“遊戲，大人給寶寶做示範如何戴口罩，讓孩子給玩具戴口罩，在玩中學習戴口罩。

不要強制或訓斥寶寶。如果過往因爲戴口罩的事情，家長訓斥、恐嚇寶寶，戴口罩對寶寶來說已成了「不好玩」甚至是「痛苦經歷」。下次戴口罩會更反彈。

讓戴口罩和快樂連結很重要，其實方法有很多，例如可以一起在口罩上畫圖案，用口罩作爲尋寶遊戲的寶藏等等，當戴口罩變成了好玩的事情，小朋友便會很樂意做。採取做遊戲、講故事等方法，讓寶寶接受口罩。

低齡兒童一定要用兒童口罩，最好選擇兒童專用的一次性口罩（不同年齡口罩型號不同），千萬不要用大人的口罩代替。兒童戴口罩和摘口罩的方式和成人是一致的。

1歲以下嬰兒不適合戴口罩，年齡比較小的孩子又戴不住口罩。這類寶寶減少外出次數。外出時，選擇人少的時間，尤其需要公用電梯的時候。

外出時儘量不要這樣

×不要玩耍時間過長，否則寶寶會喝，會餓，會累。就會在外邊喝水喫東西，外面消毒可能不徹底，會有病菌進入的風險；而且玩得太累，會容易在外睡着，很容易着風感冒。

×不要在外邊使用安撫奶嘴，同樣有病菌進入體內的風險。

×不要讓寶寶觸摸公共物品，比如電梯門等。如果寶寶觸碰到公共物品，隨時給寶寶清洗雙手。

×不要不洗手就揉眼睛、喫手，家長需要時刻關注寶寶。在兒童觸碰外界物品後及時消毒雙手。

×不要去人多的地方，遇到人多的地方“繞着走”。

回家後要徹底清潔消毒

進家後，應先脫衣服換鞋。將手推車、外出揹包等放在一進門的門口。用消毒劑噴灑後，放在通氣的地方。

給寶寶換上在家穿的衣物及鞋。

進家後洗澡洗去可能攜帶的病菌，如果當時無法洗澡，也需要徹底洗臉、洗手。洗手一定要用香皂/洗手液，然後沖洗20秒。不建議用免洗洗手液或酒精消毒手部（不如流動水沖洗）

在洗澡、洗臉、洗手後多多塗抹潤膚霜滋潤皮膚。包括耳後，口罩繩會磨損耳後皮膚，如果滋潤不夠，很容易出現局部皮疹。

帶寶寶外出的家長回家後同樣要清潔消毒。進家清潔後，再接觸寶寶。

此次新型冠狀病毒雖然兇猛，到現在每天仍有零星病例，但也不要過於恐懼，預防遠勝於治療。

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