慢性胃炎主要由这7点导致：幽门螺杆菌感染只是冰山一角

慢性胃炎是胃病当中的常见病和多发病，很多患者在发现自己患有胃炎之后，不注重，不重视，导致了胃炎在后期的逐步加重和症状反复性的发作，使得对患者日常生活产生了极大的影响。

虽然说慢性胃炎是胃病当中症状轻微，且容易治疗的，但是近年来由于人们的饮食，生活习惯越加的忙碌，情绪和心理上也是长期的焦虑，紧张，导致胃炎在治疗时需要我们耗费大量的精力去进行治疗，

今天我们来正确地认识一下慢性胃炎到底是怎么得来的？也就是说为什么我们会患上慢性胃炎这么一种疾病呢？

首先呢，导致慢性胃炎的因素并不只是仅仅限于一种，而是多种，所以这也导致了我们在调养胃炎或者是治疗胃炎时，容易抓不住胃炎的根本，使得治疗效果不佳，不理想。

1.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是可以唯一在胃内生存，并且引起胃部疾病的细菌，是导致胃炎，胃溃疡等胃病的主要元凶，其主要是可以凭借自身的结构特点，做到在胃黏膜内长期的生存，且不被胃酸所杀灭，目前我国的幽门螺杆菌感染率是非常高的，这主要和我们国家历史文化有关，因为我国在饮食上主要是以共餐来进行的，通俗点来说就是一盘菜上桌之后，每个人都会用筷子夹取，而且有时还会用自己的筷子给别人夹菜，这就是导致了幽门螺杆菌在餐桌上的肆意传播。

2.长期不良的生活行为和习惯：胃是一个敏感的器官，虽然它有胃黏膜屏障的保护，但是对于我们人体自身长时间不良的生活习惯来说，胃也是容易受伤的，如长期的抽烟，饮酒，无规律的作息，长期的加班等等因素，都是会诱发胃炎的发生以及加重胃炎的症状。

3.不良的饮食习惯：是仅次于幽门螺杆菌感染的第二大诱发胃炎的因素，暴饮暴食，过度节食，无规律的饮食，刺激性饮食，高脂肪，高糖饮食等等，这些习惯对于胃来说，都是极具杀伤力的，现在的年轻人之所以胃病如此的普遍，多是和吃长时间的外卖，辛辣刺激性食物有着密切的关系，外卖的质量本身就是难以保证的，再加上辣椒，大蒜这些刺激性食物的刺激，胃想不发炎都难。

4.胆汁反流：胃内是一个酸性的环境，而胆汁却是属于碱性的，当由于幽门括约肌收缩障碍时，胆汁反流入胃内，就会造成胆汁对胃黏膜造成侵蚀和损伤，从而引发胃部的炎症，当我们长期有口苦不适，或者上腹部胀满时就需要注意是否是胆汁反流所导致的胃炎。

5.粗糙，不易消化食物的摄入：比如吃饭时吃过多的鸡蛋，柿子，柿饼，粽子，糙米，荞麦，红薯，豆类等，这些食物我们俗话说就是会比较“重“，吃到胃里之后，需要胃加班加点的消化，会加重胃部的消化负担，如果本身患者胃肠消化不好的话，有时会加重症状或者诱发胃病。

6. 心理因素：也是导致慢性胃炎发生的一个重要因素，尤其是像焦虑，紧张，焦躁的人群更多见胃部疾病的发作，所以小克建议各位在日常的生活当中一定要注重心态的保持和情绪的稳定，这样对于胃炎的发生和复发都有很大的帮助。

7.胃酸过度分泌：胃酸是消化食物和分解食物的，虽然胃内是酸性的环境，但是这个酸性是维持在一定水平的，如果我们的胃酸过度的分泌，会导致胃酸对于胃黏膜本身的一个侵蚀，造成胃黏膜表面的糜烂和炎症出现，这也是后期为什么会有胃溃疡的一个由来，而在日常的生活中像糖果，糖茶，咖啡，巧克力，浓茶等这些因素都是会导致胃酸的分泌增加。