近日，南充的氣溫好像坐上了過山車，忽冷忽熱。前兩天，不少市民出門還穿外套，昨日又換上了清涼的夏裝。在這樣善變的天氣下，很多市民稱早上出門都不知道穿啥衣服了。今（5）日迎來農曆二十四節氣中的“芒種”，週末也緊隨其後，不知道天氣又會怎樣變化呢？

晴熱持續 今日最高氣溫34℃

“眼看着太陽越來越烈，氣溫迅速就上去了。”市民朱女士說，前兩天還比較涼爽，昨日就又熱起來了。據瞭解，截至昨日下午3時，我市的最高氣溫已經超過31℃，相比前幾天有了明顯回升。

那麼，接下來的天氣又有啥變化呢？

▼最新天氣預報▼

6月5日（週五），多雲間晴，

最低氣溫19℃至21℃，

最高氣溫32℃至34℃

6月6日（週六），多雲間陰，

最低氣溫20℃至22℃，最高氣溫30℃至32℃

6月7日（週日）， 陰間多雲，

最低氣溫23℃至25℃，

最高氣溫28℃至30℃

接下來幾天， 南充的最高氣溫均在30℃以上， 但又維持在35℃以內，體感稍微偏熱。今日氣溫繼續上升， 但明日開始氣溫又有些許回落。不過，週末沒有雨水攪擾，大家出遊正當時。

芒種時節 注意防暑降溼

今日迎來農曆二十四節氣中的第九個節氣——“芒種”，也是夏季的第三個節氣， 表示仲夏時節正式開始。芒種中的“芒” 是指有芒作物成熟，“種”是指夏種開始。據瞭解，每年陽曆6月6日前後，太陽到達黃經75度爲“芒種”節氣。不少老人喜歡說“芒種忙忙栽，夏至谷懷胎”，意思就是谷黍類播種的時間到了。南充還有句諺語“芒種不種，種來無用”，還未栽完水稻的農民要趕緊搶栽了喲！按照諺語裏的說法， 芒種過後種稻子就沒收成了。據市氣象專家介紹，芒種節氣之後，氣溫不斷升高，雨量日漸充沛，空氣溼度慢慢增大， 我國很多地區先後迎來雨季。

據市中心醫院中醫科副主任醫師黃梅介紹， 芒種時節雨量增多，氣溫升高，空氣潮溼，天氣悶熱，養生應注意防暑降溼。同時，這一時期，很多市民會覺得懶散、食慾不佳、精神睏倦，故學生、司機及高空作業的人很容易“夏打盹”，要特別注意防暑，以免影響學習或發生危險。睡眠要順應晝長夜短的季節特點，晚睡早起，適當地接受陽光照射但要避開太陽直射，中午最好能小睡一會兒。

南充晚報記者 王治欽