很多人习惯将眼药水滴在眼中间，也就是眼球上。这样的操作是不对的！

药液剌激角膜后，眨眼次数増多，会使药液外流而降低疗效。同时，药物直接接触角膜，也会给角膜带来更多的药物性损伤。

眼药水的正确使用方法4步骤

1、在使用之前，先检查一下药名，查看需要滴的剂量，确定药品在保质期内，再看看有没有变色、异味、浑浊等情况。如果制剂本身就是浑油型的，在使用前要将它轻轻摇匀，保证药液的浓度一致。

2、将药水准备好后，要第一时间把手洗干净，避免使用过程中的细菌感染。

3、把头轻轻往后仰，眼睛向头顶的方向看。食指要将下眼皮往下拉，露出结膜囊。在眼睛上方1~2cm的地方，将眼药水滴到结膜囊内。

4、用中指去压迫鼻内侧和眼角之间的鼻泪管，防止它吸收到嘴中，滴时要把嘴张开，便于保持姿势。轻轻闭上眼睛5分钟即可。

使用眼药水的4大误区

1、没过保质期就能使用

很多人看来，眼药水开瓶后，只要没过保质期，没出现沉淀，就还能用，其实，眼药水包装上的保质期通常指未开瓶使用的情况，一般为1-3年。眼药水大多含有防腐剂，一旦开封使用，4天后若未用完就应立即丢弃。

眼药水开封后，相当于保存发生了改变，药效会逐渐减弱。在使用和保存过程中，药液还可能被空气中的微生物感染，带来安全隐患。

不含防腐剂的眼药水具有特殊包装，有些是一次性装置，打开当天就要用完。还要提醒的是，家庭成员之间不要互相使用眼药水，避免交叉感染。

2、眼药水长期频繁用

任何一类眼药水都应安规定的频率治疗时间使用，过度使用可能导致不良反应。

如果长期使用激素类眼药水，可能会导致青光眼、白内障等疾病的发生，还可能继发严重的眼部感染，包括角膜的真菌感染等。

3、多种眼药水一起用

当需要使用多种眼药水时，一般建议不要同时滴入眼内，滴眼药水是有顺序的，首先滴吸收快的，眼药膏吸收慢，所以应该白天先滴眼药水，晚上睡觉时在涂眼药膏。

其次，当两种同时都是水时，就要先滴刺激性比较小的，后滴刺激性比较大的眼药水。第一种眼药水滴完5分钟后再滴另一种，中间间隔时间不要太短，以免影响药效。

4、—次性滴很多眼药水

有人觉得眼药水滴得越多越好，其实每次1-2滴就可以了，滴多了没有作用，因为结膜囊本身容积有限。

知果是湿润眼睛的，可以一日多次使用，目前也没有一个明确的数字说滴多少次最好，但一般建议滴4~5次就可以。

如果是治疗用的眼药水，会有明确的使用要求， 按照说明书来，或者按照医生的嘱咐使用即可，一般是要根据眼睛的症状来酌情使用。

眼睛最爱什么食物？

1、橙黄色食物

黄玉米、小米、大黄米等黄色稂食，富含叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素；

芒果、木瓜、柑橘、南瓜等橙黄色果蔬，富含胡萝卜素和维生素C;

黄既富含叶黄素和玉米黄素，也含有维生素B2和维生素A,对保护眼睛非常有益。

2、紫红色食物

紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等紫红色的粗稂豆类，不仅富含花青素，还含有维生素E，以及眼睛抗疲劳所需的B族维生素。

紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔、蓝莓、黑加仑、樱桃、 桑葚、草莓等紫红色果蔬，含有花青素和维生素C。

3、绿色食物

菠菜、油菜、小白菜等各种深绿色叶菜，含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C。

目前测定发现，菠菜等深绿色叶菜中的叶黄素含量最高。