成分

使用不含香精、低敏感性的产品，避免成分复杂的护肤品和化妆品。一定要选用物理防晒霜，纯天然的温和配方可以减少对皮肤的刺激，使用含有氧化锌成分的防晒霜。去美容院护肤或者去除死皮，要告诉美容师你属于敏感性肌肤。

清洁

使用温水洗脸，太热或太冷的水有可能刺激到皮肤。尽量选择不起泡的洗面奶。洗面奶中的起泡剂很容易破坏皮脂层，带走皮肤大量水分，对皮肤有一定的伤害作用。趁肌肤未干之前涂保湿露

保湿

自己随身带一小瓶喷雾，随时补充水分。多做保湿面膜，只要是有时间有机会，就可以做面膜，常敷面膜是增强肌肤含水量最快最有效的方法

防晒

在涂完润肤露后，再涂一层隔离霜，最后是防晒霜。干冷的空气和刺烈的寒风本身已经很容易对皮肤造成伤害，再加上紫外线的照射，敏感肌肤一出门就立刻遭到毁灭性打击。所以隔离与防晒，一个都不能少！

环境

取暖器或者中央空调造成的干燥的热空气会使肌肤状况进一步恶化，而空气加湿器则可以帮助肌肤补充一些丢失的水分。晚上的时候打开加湿器，并确保每个月更换一次过滤网。

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