肿瘤专家何裕民教授有位胃癌的患者，工人出身，那个年代家庭条件不是很好，整个家庭的重担都压在他身上。虽然做了手术，但常因各种事情感到郁闷烦恼。我看他这样消沉下去，对病情不好，便问他有什么兴趣爱好，他说喜欢听音乐、唱歌。我说：“这个兴趣很好啊，应该继续保持，以后我们有活动，就请你来表演。”

于是，何教授便建议他多买点唱片，因为对肿瘤患者，我们是非常主张多用耳朵，少用眼睛的，因为多用眼睛更容易引起疲劳。

后来，他在家里随时听唱片，随时哼唱。现在康复得很好，生活也过得有滋有润。

在门诊中，我们经常会遇见很多患者，因为患病，舍弃了很多原有的兴趣爱好，比如唱歌。其实，这是不建议的，唱歌除了是一种兴趣消遣外，对身体健康也很有好处。研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，能够起到预防和治疗疾病的作用，它的好处不亚于跑步、游泳等。

对肿瘤患者来说 ，唱歌的好处更大

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提高身体免疫力：唱歌时，特别是唱自己喜爱的歌曲时，大脑会生成和释放类似于吗啡的脑内激素。它能促进和激发免疫球蛋白和抗压力激素的增加，从而使大脑和身心感觉轻松愉快，增加身体的免疫功能，抑制癌细胞发展。

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锻炼腹式呼吸：唱歌时，人的腹肌会主动的收缩和伸张，这样不但可以减压，还可以增加大脑的氧气供应，使气体交换更加频繁，促进人体的新陈代谢。癌症患者术后使用腹式呼吸法，还有助于患者更好地恢复呼吸功能，并帮助患者平和心态，放松心情，减轻对癌症的恐惧。

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改善患者便秘症状：便秘是困扰很多肿瘤患者甚至正常人的一种症状，而唱歌可以舒缓导致便秘的压力，使支配大肠蠕动的自律神经活跃。另外，唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可以刺激大肠的蠕动，帮助消化排便。

▲虽然，现在因为疫情，我们不能去KTV或者室外，约上好友一展歌喉。但是，随着科技的发展，手机上也出现了许多唱歌软件，如唱吧、全民K歌等，让我们可以随时随地歌唱。在我们的癌友群，也经常有朋友分享自己的歌曲。

所以，不妨叫上好友一起线上唱歌，分享出去，还能一起欣赏学习！用音乐连接你我，快乐抗癌！享受生活