“敏敏，我打算备孕二胎了，公公婆婆一直想让我生二胎，想要个孙子。其实，我也想再生个儿子，以后大宝也有个娘家可以依靠。”一大早，小玲就兴冲冲地跑过来。“如果二宝是个女儿也很好，以后姐妹俩有事情也能互相商量着来。”

那备孕二胎，想生男孩的妈妈们要做哪些呢？

备孕女性可以多吃一些碱性含量高的食物，这样利于调节身体的酸碱环境，因为在碱性的环境下，男性的y染色体容易通过，但是这种方式只能加大生男宝宝的概率，并不是说一定就会生男宝宝。

我们常说的碱性食物一般分为三类：

1、弱碱性食品：红豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

2、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、苹果、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜等。

3、强碱性食品：葡萄、茶叶、海带芽、海带、柠檬、青梅等。

碱性水果一般也分为三类：

1．属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

2．属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果。

3．属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃、芒果。

如果饮食中各种食品搭配不当，容易引起人体酸碱平衡失调。一般情况下，酸性食品容易过量（因主食都是酸性食品），导致血液偏酸性。

备孕时期，我们提倡多吃蔬菜、水果、豆类及乳品等碱性食品，这既有利于保持人体的酸碱平衡，也有利于食品中各种营养成分的充分利用，提高其营养价值。