10月14日，趣步APP因涉嫌传销被立案调查。

各位跑友可能没有用过趣步这个APP，但是肯定听说过走走路就能赚钱、看看小说就能赚钱的广告。

某个看小说就能赚钱的APP

趣步被调查的原因是涉嫌传销和金融诈骗等，当小编第一次知道趣步的时候没有想到这些，更多的是想到：信息泄露。

小编一直对这种“好事”保持警惕，毕竟天下没有免费的午餐。你以为是薅了羊毛，其实是被割了韭菜。

以为是薅了羊毛其实是被割了韭菜

毕竟因为你懒而导致的贫穷凭什么能因为懒惰而变富有？

趣步APP的口号是“让汗水不白流”，但是小编想问一句：你的哪滴汗白流过？

当你在运动的时候你收获的是什么？是健康。大家都说把钱花在年轻时，决不能到老了全给了医院。

运动让人更健康

怎么运动呢？最简单的方法就是跑步，因为只需要一双鞋和一条马马虎虎的路即可。

跑步能够带来除健康之外还有什么？

1.体态美

坚持跑步的人往往都能练出来肌肉，男性看起来更有力量感，而女性看起来身材比不跑步的人更好。

运动让你体型更美

2.可以随意吃想吃的

因为坚持跑步需要消耗大量的能量，高热量高脂肪的食物吃进去也不会长肉，自己想怎么吃就怎么吃。

热爱运动的人都不怕发胖

3.释放压力

跑步能提高大脑中血清素的水平，这能让你更平静和放松。如果你压力过大，去跑步就对了。

跑步让你释放压力，避免压力过大而脱发

4.提升自信

人类是一种视觉动物，当拥有了更好的体型之后大家看自己的眼神也会变。加上自己可以穿自己想穿的衣服，让大家羡慕、尖叫、舔屏，这时候没有人不会自信心爆棚的。

跑步让你拥有自信的资本

任何事情都有代价，跑步能带来好处也会带来伤害。跑步最常见的的伤害就是膝盖疼。

原因很多，最常见的有姿态不对、路面太硬。

怎么解决？

最简单粗暴的方法就是买一台弓板跑步机回家。弓板跑步机采用的跑板呈弓形，可以利用弓形的物理特性将跑步过程中落脚产生的冲击力分散到两端而非直接向下。如此一来对膝盖的反作用力就会减小很多，达到不会伤害膝盖的程度，从而保护自己的膝盖。不管你是什么样的姿态，都能够保护你的膝盖。

当你能够坚持下去跑步的时候，改变就会悄悄地发生在你的身上。当你发现了你的改变时，你已经变得判若两人了。

然后看一下你身边的人，他们可能还需要在换季的时候去医院，而你还能够为了自己的理想来努力。

小编读书的时候老师教给小编一个概念：合理的浪费一部分时间。当你在跑步的时候你看起来什么都没有做，但是当你身边的人生病没有办法工作的时候就会发现自己实际上节省了多少时间。