10月14日，趣步APP因涉嫌傳銷被立案調查。

各位跑友可能沒有用過趣步這個APP，但是肯定聽說過走走路就能賺錢、看看小說就能賺錢的廣告。

某個看小說就能賺錢的APP

趣步被調查的原因是涉嫌傳銷和金融詐騙等，當小編第一次知道趣步的時候沒有想到這些，更多的是想到：信息泄露。

小編一直對這種“好事”保持警惕，畢竟天下沒有免費的午餐。你以爲是薅了羊毛，其實是被割了韭菜。

以爲是薅了羊毛其實是被割了韭菜

畢竟因爲你懶而導致的貧窮憑什麼能因爲懶惰而變富有？

趣步APP的口號是“讓汗水不白流”，但是小編想問一句：你的哪滴汗白流過？

當你在運動的時候你收穫的是什麼？是健康。大家都說把錢花在年輕時，決不能到老了全給了醫院。

運動讓人更健康

怎麼運動呢？最簡單的方法就是跑步，因爲只需要一雙鞋和一條馬馬虎虎的路即可。

跑步能夠帶來除健康之外還有什麼？

1.體態美

堅持跑步的人往往都能練出來肌肉，男性看起來更有力量感，而女性看起來身材比不跑步的人更好。

運動讓你體型更美

2.可以隨意喫想喫的

因爲堅持跑步需要消耗大量的能量，高熱量高脂肪的食物喫進去也不會長肉，自己想怎麼喫就怎麼喫。

熱愛運動的人都不怕發胖

3.釋放壓力

跑步能提高大腦中血清素的水平，這能讓你更平靜和放鬆。如果你壓力過大，去跑步就對了。

跑步讓你釋放壓力，避免壓力過大而脫髮

4.提升自信

人類是一種視覺動物，當擁有了更好的體型之後大家看自己的眼神也會變。加上自己可以穿自己想穿的衣服，讓大家羨慕、尖叫、舔屏，這時候沒有人不會自信心爆棚的。

跑步讓你擁有自信的資本

任何事情都有代價，跑步能帶來好處也會帶來傷害。跑步最常見的的傷害就是膝蓋疼。

原因很多，最常見的有姿態不對、路面太硬。

怎麼解決？

最簡單粗暴的方法就是買一臺弓板跑步機回家。弓板跑步機採用的跑板呈弓形，可以利用弓形的物理特性將跑步過程中落腳產生的衝擊力分散到兩端而非直接向下。如此一來對膝蓋的反作用力就會減小很多，達到不會傷害膝蓋的程度，從而保護自己的膝蓋。不管你是什麼樣的姿態，都能夠保護你的膝蓋。

當你能夠堅持下去跑步的時候，改變就會悄悄地發生在你的身上。當你發現了你的改變時，你已經變得判若兩人了。

然後看一下你身邊的人，他們可能還需要在換季的時候去醫院，而你還能夠爲了自己的理想來努力。

小編讀書的時候老師教給小編一個概念：合理的浪費一部分時間。當你在跑步的時候你看起來什麼都沒有做，但是當你身邊的人生病沒有辦法工作的時候就會發現自己實際上節省了多少時間。