提起李建，大家一定不陌生。因爲《傳奇》、《貝加爾湖畔》等膾炙人口的歌曲他被人所熟知。

很多人一定沒想到，作爲著名歌手、音樂製作人的李建，居然一直在用諾基亞手機。而且還是諾基亞比較老的一款老爺機，只能接電話的那種。

之前在某綜藝節目後臺，李榮浩拿着李建的老爺機，想留聯繫方式，結果很崩潰，因爲他找不到數字鍵。

對此，他的解釋是：“並不是用不起好手機，而是故意而爲之，因爲手機帶來的干擾太多了。”

作爲音樂創作人，擁有高度的注意力尤爲重要，時下最流行的智能手機，常常會突然來的消息，或者新聞推送而打斷創作。

如何快速的提高專注力，最重要的一點就是：減少外部信息干擾。

有一句經典的英文叫：Less is more.

也正是因爲從源頭上，減少了手機對自己的影響，李健能更加專注於音樂創作領域，帶來那麼多好的音樂作品，堪稱娛樂圈的一股清流。

在這個物慾橫流的時代，我們開始變得更貪心，什麼都想要，漸漸的就迷失了自己，丟了原本的初心，得不償失。

如何重新找回初心，找回目標？及時的學會斷舍離，就顯得尤爲重要。

現在人做事很容易注意力不集中、拖延，是人的本能反應。因爲沉迷當下短暫的消遣事情後，大腦會得到獎勵的多巴胺，從而讓你更難集中注意力。換句話說：“就是你的大腦在鼓勵你去偷懶”。

然而手機帶來的誘惑太多，手機放旁邊，就總是忍不住拿起來玩一會兒，心裏想着看完這個消息就放下手機，但是手機像長在手上一樣，就是捨不得放下。

這個時候我們應該學學李建，雖然不是要用回老爺機這個硬核方法，但是要學會控制自己的慾望，清理掉那些不需要用不上的東西，只留下你需要的。

有的放矢，才能達成心中所願。