今天天氣非常不錯，希望以後每天都是這種好天氣。

今天已經是運動減肥第三十二天了，一個多月了，慢慢的這已經成爲了一種習慣。

昨天晚上狀態不這麼好，跑了幾圈感覺好難受。好幾次都不想跑了，心裏不停地醒自己再來一圈，終於還是堅持下來了，如果這次沒有堅持下來，可能明天也經常不了，慢慢就會懈怠了，感謝自己的堅持。

體重又降下來一點點，繼續保持。

個人歷史最低，六十五點四，還早，目標是六十，還有馬甲線。

喫飯每天都是這樣子，沒啥營養，但是肉還是要漲，減肥食品又買不起，又沒錢去健身房，只能用自己的土方法減肥，算不算是苦中作樂。

早中晚餐，感覺已經喫得不錯了，這年頭有口飯喫就不錯了，確實不能挑三揀四，廠裏也很困難，好多廠都掛了，現在能上班就不錯了，至少還可以保證生活。

不知道有多少人失去工作，沒有了經濟來源，希望事情趕緊好起來，原永遠不會再有捱餓的人。